我们互刮会第三节课继续学习八部金刚功，通过赵老师反复讲解，慢动作、分解动作讲解，学员们更深入地理解了动作要点和这部功法的传统文化精髓所在，并从中受益匪浅。
《八部金刚功》
起势
双手插顶利三焦
手足前后固肾腰
调理脾肤需单举
左肝右肺如射雕
回头望足去心疾
五劳七伤向后瞧
凤凰展翅周身力
两足顿顿饮嗜消
收功
2023 安和堂
接着来到了正题，赵老师带领我们从理论和实践结合去学习开四穴（大椎扶阳、大杼宣肺、膏肓养阴、神堂安神），开阳脉（督脉和膀胱经）。
老师认真教授每一个细节，我们不仅学习到了丰富的理论知识，还得到了实践锻炼的机会。
2023 安和堂
在实操阶段，我们都感受到了同伴的进步，不仅是理论知识丰富了，手法更是有了很大的进步，刮得没有那么疼了，刮得更透了，大家都非常用心地投入到互刮中去，耐心地练习着各种刮痧技巧。
今天，我们又学到了用刮痧板拨筋的手法。了解到肌肉深层里的一些问题要怎么处理，还有对未知的各种手法充满了求知的欲望。
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互刮
现场
在即将来临的长假里，我们有更充足的时间去实践今天学到的知识！
2023 安和堂
投稿：互刮会18期雷美萍
编辑：Tracy
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