随着孩子到了一定的时间，就肯定就会要去上学，首先进入人生中第一个学校，开始学习的生活，这个地方就是幼儿园。
幼儿园是一个集体生活的地方，刚开始上幼儿园的孩子肯定都非常的不适应，有些孩子甚至对幼儿园有抵触，一到了上幼儿园的时间，就会又哭又闹。
很多家长都会碰到这样额情况，毕竟去一个新环境里面肯定是要慢慢的适应的，尤其是幼儿园要求午睡这个习惯，很多孩子不太喜欢。
午睡是幼儿园都规定的，并且要求每个孩子都需要午睡，可是对于那些没有午睡习惯的孩子，或者睡眠很充足的孩子来说，执行起来就非常的吃力，甚至根本就睡不着。
很多孩子到了幼儿园，因为不能适应午睡而闹出了很多矛盾，那么孩子是否真的需要午睡的时间呢？
其实对于孩子来说午睡真的特别的有必要，午睡对孩子的记忆力有很大的好处，并且还可以很好的帮助儿童的发育。
根据一项科学调查研究发现，一般有午睡习惯的孩子要比哪些没有午睡习惯的孩子要记忆力强出很多，并且持续性也是非常强的。
实验总共找了100名学龄前的儿童，年龄都是在3--6到岁，让他们记住一些卡片或者动物之类的图片，在最开始的时候很多孩子大部分都可以记住百分之75。
在有一部分的孩子午睡后，就又重新测试了一遍，发现午睡过后的孩子还可以记住百分之70的东西，而那些没有午睡的孩子之能够记住百分之30。
到了第二天的下午，又重新对这些孩子进行了测试，发现那些有午睡习惯的孩子记忆力仍旧在百分之70，而那些没有午睡习惯的孩子，记忆力只有百分之20.
所以通过这些数据就可以得出结论，有午睡习惯的孩子要比哪些没有午睡习惯孩子的记忆力强很多。
那么该怎么培养孩子有午睡习惯呢？
1. 陪孩子一起睡.
孩子都是特别喜欢模仿的，所以家长这个时候就要正确的引导孩子养成午睡的习惯，比如家长就要装出很困的样子，然后带着孩子一起睡觉。
这个时候就可以表现出睡觉时的舒服和惬意，这样就会成功的引起孩子的好奇心，让孩子觉得原来这个时候视角这么舒服，就会和家长一起睡。
2. 控制睡眠时间.
每个年龄不同的孩子，睡眠的时间也是不一样的，年龄越小，睡觉的时间就要越久，因为这个时候孩子是需要在睡眠中进行生长发育的。
年龄再大一些就要控制孩子的睡眠时间了，要让孩子养成有午睡的习惯，晚上不要睡得太晚，白天也不要总是睡觉，午睡的时间也要控制在半个小时之内是最好的。
宝宝在午睡的时候有哪些禁忌呢？
1. 睡眠环境.
环境一定要安静，不要很嘈杂，孩子睡觉都是比较轻的，如果环境太吵闹就会特别影响孩子午睡的效果。
2. 睡觉时间.
孩子的午睡时间一定要把握好，不要时间太长，一般在半个小时之内都是可以的，因为午睡的时间太长，那么就会影响晚上的睡眠质量。
总之孩子上了幼儿园之后，肯定是要养成午睡的习惯的，因为午睡是幼儿园的要求，也是孩子适应幼儿园集体生活的一部分，必须要让孩子适应，而且一定要养成这个习惯，这样会艾滋才可以很好的融入集体环境当中。
联系客服
