丁真，这个四川甘孜的理塘县的藏族小伙，突然火遍全网。
事情是从一个不到十秒的视频说起，他在路上被摄影师无意拍下一段画面（据媒体说，他当时只是想去村口买个方便面），没想到一下子火爆全网。
镜头里，身穿藏族服饰的丁真有着一张帅气的脸庞、原生态的肤色，眼神清澈，笑容单纯，略带羞涩。
与一众娱乐圈的小鲜肉相比，他自带一种“天然去雕饰”的吸引力。
之后，全国各地为了抢他，展开了在线争夺，他一夜爆红，并且给家乡带来巨大的旅游流量，风头无俩。
看到他为家乡理塘拍摄的宣传片的时候，我刚结束一天的心理咨询。来找我的孩子大多跟丁真差不多的年纪，却处在完全不同的生活状态，经历着各种内心的煎熬。
显然，丁真的世界，跟我们都完全不同。
当然，你大可以说这是又一个流量与资本塑造的“草根明星”，注定会再一次昙花一现。
我更想谈谈这背后的心理效应，更准确地说，是他折射出的，我们每个人的心理需要。
我们渴望慢下来
去感受一下广州上下班高峰期的地铁，看看每个“打工人”因为害怕迟到，手里拿着早餐，一路狂奔，望着刚驶出站台的列车脸上的失落；
去听听孩子告诉你他每周都课程安排，上课、做作业，周末兴趣班、补课，挤出时间做心理辅导，预防压力过大，出现心理问题；
去体会一下家长们无法安放的焦虑：考不了好成绩怎么办？上不了好学校怎么办？现在行为习惯这么差怎么办？
城市被按下的加速键，其中的每个人，必须跑起来才能安心。
生病请假休息了几天的孩子说：“我根本不能安心休息，我彷佛看见我躺着的时候，我们同学都'嗖嗖’地从我身边狂奔过去了。”
我被逗乐了，比喻用得真形象，“嗖嗖”模拟得真传神。
慢下来都不敢，更何况是停下来。
焦虑不断升级、加码，我们都在超负荷运作，效率不高，但仍然必须飞速运转。
丁真不一样。他每天有大把的时间，他主要做两件事：放羊、赛马。
他用刚学的并不标准的普通话，缓缓地告诉你：“在我的家乡，生活很慢很慢。”
山川、白云、蓝天，都自有它的节律，你不可能调快它的步伐，他们遵循着自然的节奏，不紧不慢的生活。
城市是一个远离自然的地方，我们感受不到明显的四季变化，仰望不了璀璨的星空，城市采用的，是人为的节奏。
而我们的焦虑，往往是来自于找不到自己的节奏。
我们跟他人比较，别人有的我也要有；我们追赶他人的脚步，希望过成人人羡慕的样子；现实当中找不到参考，闭上眼睛，身边都是想超越自己的“假想敌”……
节奏快到像拉满的弓弦，随时会断，我们渴望能够慢下来，能够心无旁骛地停下来，哪怕只是享受片刻的宁静和欢愉。
这时候，丁真带着他的小马“珍珠”来了，告诉你，可以慢下来，可以停下来，他一直是这样生活的。
他提供的是另一种生活范本，是一种新的参照体系，拥有固定的节律，很慢很慢。
我们需要这样一个幻想
丁真的生活，看起来遥远、美好、自由，好像是电视剧中，宣传片中的存在，这个笑容灿烂的小伙子，却真实、坦然地告诉你：这就是我每天的生活。
出门便是格列雪山，风景如画；
没有房贷、车贷的压力，不需要到点打卡，没有老板的责骂；
每天只需要放好自己的羊，看着羊群悠闲地吃草，大把的时间可以自由安排；
最喜欢做的事情便是骑马，他有一匹珍爱的小马叫“珍珠”，他马术极佳，是村里的“赛马王子”；
一言不和就弄个篝火晚会，亲朋好友围着火堆，跳舞、歌唱；
他的肢体动作开阔、大气，无拘无束，似乎整个天地都完全属于他。
这个二十岁的小伙子，活成了很多人幻想中的样子。他活得通透、自然，有力量，享受每一刻的当下。
而每天在城市的钢筋水泥中奔波的我们，挂在嘴边的一句话是：“多年后，你终于变成了你讨厌的样子。”
忙忙碌碌、点头哈腰，背着沉重的责任，疲惫前行。
那拿你的生活去跟他换，你换吗？
我不知道其他人，我自己大约是不愿意换的。在那个风景如画却闭塞异常的地方生活，日复一日放羊消磨时光，对于习惯都市生活的我们来说，或许是一场噩梦。
我们不愿意换，但是我们羡慕，我们期待，我们幻想，能像他那样生活，能心安理得地消磨时光，能策马奔腾，纵情高歌。
什么房子、车子、孩子，什么升职加薪，什么勾心斗角，都通通滚一边去。
看他的视频，到他所在的地方旅游，甚至亲眼见见他，我们带入他的状态，在头脑中进行了一场内心的洗礼，身心也放松下来。
我们需要这样一个幻想的存在，来提醒我们，原来生活还有这样的方式：说不定我退休之后能过上呢？
丁真，带来的是一场全民的自我疗愈。
摘下面具的渴望
有人说，丁真是散养的，我们是圈养的。
丁真，被谈论得最多的，除了他帅气的外表，还有他单纯、略带羞涩的笑容。
这样的笑容，我们在婴儿身上常能看到。但随着年龄的增长，这样的笑容渐渐演化为更标准的情绪管理。
礼貌性的微笑，客气地寒暄，为生活所迫，见着不想见的人，说着言不由衷地话。必须如此，不然便不能融入这个社会，不能获得一席容身之所。
我常见到行为和处事方式像成人的青少年，坐姿标准、侃侃而谈，在恰当的时候微笑，字斟句酌地思考自己的每一句话。
过早的成为大人，可以理解为“懂事”，也可以理解为过度的自我压抑。
我写过好几次“微笑抑郁”的文章，这些孩子在被诊断为抑郁症的时候，身边的人大多是惊掉下巴的：“你这么乐观开朗，怎么可能抑郁呢？”
然而，他们的乐观开朗，只是面具，并不是他们真实感受的表达。“没有人喜欢对着一张整天板着的脸。”“别人看见我哭着一张脸，会烦我的。”
十几岁的孩子，已经精通人情世故。生活得压抑而无奈，找不到自己真实的样子。
丁真不一样，与天地为伴的他，不需要讨好任何人；他守着他的羊群，不需要看谁的脸色；他像一件璞玉，未经雕琢，你可以说他不是美玉，却无法忽视他独特的存在。
他的笑，不是为了迎合谁，吸引谁，讨好谁，他腼腆而真诚，黝黑的面庞上，嘴角自然地上扬。
文明，带给我们秩序、规则的同时，也牺牲掉我们天性中某些宝贵的成分；享受都市热闹、丰富的同事，我们也在某些时刻，不得不委曲求全。
没有人愿意一直带着面具生活，我们都希望如丁真般，摘下面具，笑容一如当年。
他的笑，或许能给我们鼓励，在某些时候尝试摘下面具，坦然地看看真实的自己。
安于当下
我们一直想去看看外面的世界，挤破头想留在一线城市，丁真却坦然而自豪地说：“我想待在自己的世界里，守着自己的家乡。”
我们每天担忧着房贷、车贷，想换大房子、豪车，丁真却毫不避讳地说：“我每天的生活就是放羊、赛马。”
他又说：“很多人问我，我的梦想是什么？”他答：“我没有太想过这个问题。”
这番话对于我们而言，大约会觉得是天方夜谭，星爷的那句：“人没有梦想，跟咸鱼有什么分别？”深入人心。
我们会从幼儿园开始问孩子：“你的梦想是什么？”没有梦想，每天得过且过，多么恐怖。
上初中的孩子，已经能够熟练的表达：“我想上好的高中，好的大学，将来找份好工作。”
成年人更是每天被无形的力量追着跑，朝着一个又一个目标，奔向所谓的梦想。
丁真，却安于当下，满足当下。放好自己的羊，赛好自己的马。
我们害怕平凡人的生活，拼命追求优秀，追求高人一等，丁真会乐呵呵地做着一个平凡人。
他只要做村里的“赛马王子”，便感觉自己的人生有价值，有意义。
哪种状态更好？没有答案。我想，丁真吸引大家的，还有他安于自己的状态的那份踏实、满足。
你可以把这理解为这是因为他没有见过外面的世界，所以满足于自己的一亩三分地，满足于每天“放羊”的单调生活。
然而，谁又能否认这不是一种生活方式呢？
如果说“放羊-挣钱-买更多的羊”是一个循环，那么“工作-挣钱-买大房子”难道不是一种循环吗？
不是他的生活方式多么高贵、遥不可及，是他对生活的态度，对生命的豁达、纯粹，感染着我们。
他用真实的自己，告诉我们：生活，可以有不同的形态和方式，你要做的，便是接受它，享受它。
无论在哪种状态，哪种生活方式中，悦纳自己、享受当下。
或许这才是丁真带给我们最大的启示。
儿童青少年心理分析
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