消谷善饥(食欲过于亢盛,进食量多,但食后不久又感饥饿)——特有脉搏表现:右手关脉位置跳的速度快。
能吃不胖让很多人羡慕,其实这很可能是一种健康隐患——胃热!
① 胃口很好,饭量大,但是吃完没多久就会饿,体重正常或者偏瘦。
② 经常口渴,嘴唇发干,喜欢喝水,尤其是喝冷水。
③ 小便发黄,排尿时会感觉尿液发热。
消谷善饥是因为胃热,食物腐熟过度,排空时间变短导致的。一般养护原则就是清胃火,如果出现大便溏稀,说明胃强脾弱,还需要吃一点健脾的食物。
调理方案
雪梨白菜汁
原料 雪梨1个,白菜帮100克。
做法 雪梨去皮、去核切块,白菜帮洗净切块,混合在一起榨汁即可。
用法 每日午饭、晚饭前各1杯。
按摩方案
按揉中脘穴
用食指按揉肚脐上四寸的中脘穴,每天1~2次,也可饭后一边散步一边用手掌轻轻按揉。
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