现在有很多人讲口才，天生般的各种口头交流的技巧，但是这个不叫根本，口才的根本是什么？是本能训练，语言不是表层意识，是一种本能，我们现在有的时候上台会处于一种状态，是头脑说话，用头脑说话是有问题的，头脑说话有三种问题：
第一个问题，就是大量的血液往脑子上冲，你的嗓子是紧的，而且眼前会发黑；
第二个问题，是用头脑说话越说越累，日说千言不损自伤，讲了一个小时你就累的不行了；
第三个问题呢，这种头脑说话，大脑思维链路是散乱的，讲着讲着断线儿了，举个例子拉得出去收不回来，把这例子讲的特别精彩，讲完了还得问同学们，刚才咱们讲到哪儿了。这些都是用头脑说话的问题。
那些真正讲课的人，其实不用头脑说话，根本不是练头脑而是练本能，语言是一种本能行为，为什么我们这么努力，口才还不好？因为你没有练语言本能，而去学那么多技巧没有用，大家真的要去刺激自己的语言习惯和语言本能才还可以，原理讲完了。
我推荐大家三个方法，一个方法五分钟，三个方法15分钟，只要你坚持一个月左右。你的语言就会有突破。三个字，一个字五分钟。
第一个字叫跟，那么跟呢，找一个讲的特别好的人，找一段他的音频，不要视频，视频容易分散注意力，就找音频，他在前面讲你在后面跟，如果跟不住了，你就哼哼，一定要跟一分钟以上，不要看稿子，他在前面讲，你能跟下来，如果跟不下你就哼哼，为的是感受他的语流语速，锻炼自己的语感；
第二个字，就是是背，不是背下来，是背，一定要每天有意识地去背一些东西，唐诗300首，三字经，千字文，百家姓，领导讲话都可以，很多人背佛经，背佛经也可以，有意识地背点儿东西，对开发语言本能，开发大脑潜能都是有帮助的。第二个字是背，每天五分钟就可以；
那第三个字，就是诵，诵读的诵，就是出声地朗诵一些东西，一般推荐四书五经经典著作都可以，出声地朗诵。不要不出声啊，默念不行，默念不起作用，默念不练功，一定要出声。曾国藩在他的家书当中他儿子就说，你感觉到最近学业不精进，表达不清晰，那是因为你的基础功练的不够，曾国藩告诉他，秘诀就是睡觉之前诵读，大声地念圣贤书，三更半夜读圣贤书，可以惊天地，动鬼神，接通神明，这个其实就是什么呢？就指的是启动潜意识，启动本能的潜力，所以半夜诵读非常好。
我建议大家呢，早晨可以背，早晨我拿出五分钟的背点儿东西呢，白天找个时间去跟，比如说中午跟五分钟，晚上就诵，晚上睡觉之前念点儿东西，一次五分钟，三次15分钟，一天有这15分钟，这连着一个月下来，你的口才就会有大幅度的提升。
以上就是我们整理的快速提高自己口才的方法。希望能对各位质量管理同仁有所帮助，可能有很多不足之处，欢迎各位质量同仁们多多提出自己的宝贵建议，欢迎留言！
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