内容整理自中国中医药报、健康时报微信、养生中国微信
俗话说,男人“肝”净就强壮,女人“肝”净就漂亮。所以,无论男女,都需要养肝。肝在五行属木,具有树木生生不息、伸展调达、升发旺盛的特点,与春气相通应,因此春季养生要格外关注肝气的舒展。
春天应该怎么养肝护肝呢?首先,肝最怕的五件事不要做;其次,吃三菜、饮三茶、喝三粥、多做三动作,自然能养出好肝!
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俗话说,男人“肝”净就强壮,女人“肝”净就漂亮。所以,无论男女,都需要养肝。肝在五行属木,具有树木生生不息、伸展调达、升发旺盛的特点,与春气相通应,因此春季养生要格外关注肝气的舒展。
春天应该怎么养肝护肝呢?首先,肝最怕的五件事不要做;其次,吃三菜、饮三茶、喝三粥、多做三动作,自然能养出好肝!
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