## 生命的源泉

人类生命的源泉——乳汁，您是否真的了解它呢？今天就然我们简单介绍一下乳汁。首先，要从乳腺的解剖讲起：乳腺有 15~20 个腺叶，它们就如同一座座水库。每一腺叶有其单独的导管——乳管，它们就如同一条条河流。水库的水通过河流涌入田间地头滋养着大地，而乳腺腺叶分泌的乳汁则通过乳管流向乳头滋养着生命。

关于母乳的那些数字

美国的一项母乳喂养成本与效益研究显示，如果纯母乳喂养率达到 90%，每年可以节省130 亿美元，同时可预防 911 例婴儿死亡。母乳中所含的物质十分丰富，包括蛋白质、脂肪、乳糖、寡聚糖、激素、维生素、活性因子以及细胞、矿物质等。但是，您知道吗？母乳中88% 是水。目前已知母乳中至少有 13 种生长因子、68 种细胞因子、415 种蛋白、200 多种寡聚糖、大量细胞以及中链脂肪酸。

乳汁是如何产生的？

乳汁的分泌主要受两种激素的影响，即泌乳素和催产素。而泌乳反射对这两种激素的分泌又有着极其重要的作用。泌乳反射是指一些行为能够刺激母体产生乳汁的行为，是乳头受到刺激后的自然反射。宝宝吮吸乳头后，分布在乳头的神经感受到刺激，刺激信号经传入神经纤维抵达大脑从而促进泌乳素的释放，在泌乳素的作用下泌乳细胞开始生成乳汁。同样，刺激信号传入大脑后也会促进另一种激素的释放，那就是催产素。在催产素的作用下乳腺肌皮细胞收缩使腺泡内压力增加，新产生的乳汁就会由腺泡腔经乳管输送至乳头，然后喷射而出。另外，宝宝吸吮是产生的外在负压对于乳汁的运输和排出也具有重要作用。

在此还要提醒大家，泌乳素和催产素的分泌与宝妈的营养、睡眠、情绪和健康状况息息相关相关。由此可见保证产妇休息、睡眠和饮食，避免精神刺激对于乳汁分泌至关重要。现在，我们了解了乳汁的产生和排空原理，就可以更好地辅助排乳，进一步提高哺乳效率，尽量减少堵奶的概率。

作者：复旦大学附属上海市第五人民医院

李字津 住院医师