碎碎念：目标的拆解

我们都想要健康、财富、幸福、自由等等，但是我们往往在工作上会做目标的拆解，但是这种大的事项反而往往没有了拆解，或者我们知道但是却没有意识到，没有去执行到。

在《纳瓦尔宝典》里，作者分享了他的拆解：

幸福=健康➕财富➕良好的关系

健康=锻炼➕节食➕睡眠

锻炼=高强度抗阻训练➕运动➕休息

睡眠=睡到自然醒➕8-9小时➕昼夜节律

财富=收入➕投资利润率

收入=责任➕杠杆➕特定知识技能

责任=个人品牌➕个人平台➕承担风险？

杠杆=资金➕人➕知识产权

特定的知识技能=你能搞定社会短期还无法培训别人搞定的事

投资利润率=买入持有➕估价➕安全系数

当我们将一个宏大的项目拆解为几个关键的要素后，就会豁然开朗很多，知道了该具体怎么去做。

比如健康，可能我们也都知道要运动、要睡好，要控制饮食。但是怎么运动，睡好的定义是啥，我们可能没有好好再往下分。但是如果知道了要睡到自然醒，要睡够8小时，不熬夜，这样细分了进一步后就更可控，可落地执行了，而不是每天在那立Flag要睡好吃好。

越细分越容易执行下去

各位晚安🌙

明天又是新的一天

一起加油💪

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2022/7/3 持续写作的第 206 篇  

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