美容养颜灵药——花青素

　　花青素是当今人类发现的很有效的抗氧化物质之一，它的抗氧化性比维生素E强50倍，比维生素C强20倍，能够有效清除自由基。因此，它不但能美容养颜，还有很好的抗衰老作用。

  

　　花青素主要存在于一些带颜色的植物中，比如黑枸杞、黑芝麻、蓝莓、紫甘蓝、文冠果花等。我们可以通过外部摄取这些食物来补充一些青花素。

  

　　但是值得注意的是，高温会使植物中的花青素破坏，因此在食用或者冲泡时一定注意控制温度，选择合适温度可以更好的保存其中的营养物质。

  

　　文冠果花茶中花青素含量非常高，味甘爽，有清香愉悦适口的味觉。适量饮用可以平衡身体代谢，辅助延缓衰老，对身体健康很为有益。