为提升志愿者心理健康水平,帮助他们及时疏导情绪、缓解生活中的压力,构筑心理防线,促进身心健康,引导志愿者以积极的心态面对服务和生活中的压力,2月28日海滨街社工站在海滨街道西运社区开展了“多彩非遗 用爱编织”社区志愿者心理解压活动。
活动伊始,社工站工作人员为大家介绍本次活动的内容和目标,使志愿者们初步了解本次活动的意义,在工作人员的指导下对志愿者进行了心理测试问卷,并通过问卷分析帮助大家找到了问题症结所在,引导大家正视心理健康问题,学会舒缓压力。随后进行“多彩编织”体验,志愿者们通过选择自己喜欢的颜色,不同颜色表示着不同的情绪,通过对情绪的表达正确认识自我,志愿者之间互相沟通,更好地舒缓放松,缓解情绪压力,察觉自己的内心世界,从而增强志愿者共情他人的能力,促进志愿服务更默契地开展。
多彩的编织物还是中国非物质文化遗产,由一根根竹篾组成,将竹篾按一挑一压的方法贴上,通过调整竹篾的间距,就能形成一幅美丽的竹编画,志愿者有的将竹编画制作成“福”字,代表了美好的期愿;有的是一条“鲤鱼”,象征着吉祥、如意;还有的则是一个“龙头”,对龙年到来的祝福… 参与此次活动的志愿者邱阿姨高兴地说:通过此次活动陶冶了情操,快乐减压,没想到还有这样的非遗竹编手艺可以学,今天我编了一幅“福”字,摆放在家里让人赏心悦目,每天都有好心情。”
此次活动,帮助志愿者们有效放松身心、调节情绪、缓解疲劳,进一步激发大家对生活与工作的激情,同时也通过丰富多彩的活动增强了团队意识、责任意识和凝聚力,引导志愿者时刻保持积极乐观心态,切实实现赋能减压与心灵成长。
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