中医秘方让家里老人平安过年 防病养生做好三防。春节越来越临近了，人们都在为新年准备着年货。在准备过新年的同时，子女们别忽视了老人的健康问题。由于老年人机体各项功能减退，免疫力低，子女们要帮助家里老人做好三防，平安过年。

中医秘方让家里老人平安过年 防病养生做好三防

一防胃炎

就诊患者中8成为50岁以上的中老年人，多因呕吐、腹泻前来就诊，基本为急性胃炎，与他们日常的辛辣饮食关系密切。

中医支招：胃炎的饮食原则上应清淡，忌烟酒及过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品。老年人一定要注意饮食规律，勿过饥过饱。少食多餐，建议每日以4-5餐为佳，每次以六七成饱为好。同时切忌不洁饮食，放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，绝不食用。少吃辣，还应避免吃海鲜、火锅类食品。

中医秘方让家里老人平安过年 防病养生做好三防

二防雾霾

今年因受全国雾霾天气的影响，呼吸道疾病患者增加明显，尤以老年人患病居多。老年人一旦患上“雾霾”病，不及时治疗，极有可能会诱发重症肺炎，甚至导致死亡。

中医支招：节假日期间，中老年人应尽量减少外出，避免在公共场所久留，一旦要出门，建议佩戴医疗口罩。

中医秘方让家里老人平安过年 防病养生做好三防

三防中风

很多疾病的发生与情绪有关。春节期间，丰富的饮食结构让老年人血压飙升，尤其是原本就有糖尿病、冠心病的患者，一旦休息不好、过分激动、大喜大悲，都可能造成中风(即脑卒中)、急性心肌梗死等疾病。

要避免“中风”、急性心肌梗死，老年人节假日期间需避免寒冷、饱食、情绪激动、负重。此外，患冠心病的老人还应做到：1、遵医嘱按时服药。2、居室通风换气。3、定时喝水。4、保持大便规律、通畅。

最后，春节是个喜庆的节日，很多人认为春节期间吃药不吉利，因此擅自停药， 这是不可取的。因此凤凰中医提醒人们，千要不要擅自停药，停药前应咨询医生。