实用的备孕知识

对于刚结婚的夫妻而言，要一个孩子是首要任务，老人也常常念叨着要抱孙子，那么如何科学的备孕才能获得一个健壮的宝宝呢？

  

1 首先要控制体重，太胖对胎儿的影响是比较大的，会给妊娠带来各种风险，但是控制体重要早做准备，降的太快也会影响备孕，所以要请教医生并谨遵医嘱。

2 男性在备孕期间要禁烟酒。

3 备孕期间要积极参加体育锻炼。

4 女性生育最佳年龄是25-30周岁，35周岁后就属于高龄产妇了。

5 选择最佳受孕时节，北方寒冷地区最好在7-11月份，这样宝宝就不会出生在太冷的季节。

6 选择排卵日趴趴，如果女性月经规律，排卵期比较好算，在排卵期趴趴怀孕概率会比较高。

最后，祝愿备孕的夫妻们好运。