哺乳期奶水多是好事，可是奶水多也有麻烦事，除了宝宝每日食量吸吮外，还需要勤快排奶，用吸奶器把乳房排空，这样做，除了保证能继续当充盈的“奶牛”，还有一个重要的原因是预防母乳过多，堵塞，母乳妈妈遭遇乳腺炎可很常见。
母乳期乳腺炎大多是因为乳腺管堵塞，乳汁淤积导致乳腺炎，通常表现乳房胀痛，局部红肿，局部触摸有硬块，按压疼痛等症状，严重时引发全身症状如发热、头痛、寒战、乏力、肌痛等，乳汁分泌不畅，乳汁减少，大面积乳房肿胀伴皮肤红斑，腋下淋巴结肿大、疼痛等。
发生乳腺炎应及时就诊，根据病情的不同程度，医生可能使用抗菌、抗炎药物，严重的需要应用抗生素治疗，必要时要停止母乳喂养。如果局部脓肿严重甚至需要外科手术引流。所经历的痛真的不比生孩子时弱。
但是，这种痛咱不要！
早预防，早发现，早就诊，可以最大程度的减轻母乳妈妈的痛苦，避免病情的严重变化，停止母乳喂养或断奶。
预防母乳乳腺炎要注意做到如下几点：
乳头皮肤是身体比较敏感和娇嫩的部位之一，新妈妈特别是刚哺喂的前几天最容易因为喂养姿势的不正确而引发乳头皮肤破损或皲裂，细菌感染、化脓，变成急性乳腺炎。故正确喂养姿势十分重要，预防乳头皮肤破损或皲裂还可以买一些乳房皮肤养护霜用起来，推荐瑞士进口的美德乐乳头膏。
奶水充盈时，乳房最怕乳房局部受压，导致部分乳腺管堵塞，乳汁淤积，引发急性乳腺炎，如内衣过紧，睡姿不当或长时间一侧睡姿等压迫乳房。
奶水足，“仓库”库存需要及时“清理”，货没能及时取走，仓库就容易爆仓。即喂养不频繁的、产奶过多没有及时排空乳房的，一旦“爆仓”，导致乳汁淤积，容易引发急性乳腺炎，这需要乳妈妈勤快些，不论白天黑夜，不论多累多困，乳房一旦充盈，需要及时喂养婴儿或人工排空乳房。
照顾新宝宝是件十分辛苦的事，特别是前两三月，那种辛苦、紧张、焦虑、缺眠，只有当妈的才能理解，再碰上不体贴的爱人，不理解不同步的家人，没有帮手的亲力亲为，不好带爱生病的娃娃，角色转换不适应，生活经济压力等等，新妈妈容易发生产后抑郁或焦虑情绪，不良的心理状态可导致肝火旺，气血运行不良，乳汁淤积，引发乳腺炎。
哺乳期的营养十分重要，传统月子饮食多大鱼大肉，每日进食过量的油腻高盐高脂高蛋白动物性浓汤是常态，有很多地方提倡双月子进补，并且在月子里讲究热补，天天高热量饮食，导致乳腺管堵塞、乳汁淤积，引发乳腺炎。科学的哺乳期饮食，宜荤素搭配，每日蔬菜量400-500克，口味清淡，少盐少油，禽畜肉蛋鱼类每日200-250克即可，并建议禽畜肉进食少脂的瘦肉部分，汤水品多样，其实蔬菜做汤也不错的。
新手妈妈对于追奶，保持产奶通畅，断奶等经验不足，新奶奶们其实也同样是经验不足，很多妈妈、奶奶们，会迷信各种传言，使用民间偏方疏通乳腺、催奶、促奶；断奶时暴力断奶；断奶过速等等都可导致乳腺管堵塞、乳汁淤积，引发乳腺炎。正确的做法是寻找专业人士的帮助和指导，静下心来好好学习科学靠谱的知识，合理处理哺乳过程中碰到的各种疑难杂症。
乳腺炎红肿痛炎症期时可局部冷敷来减轻疼痛和肿胀，同时母乳妈妈需积级彻底排空乳房，不要暴力揉捏已经发炎的乳房，内衣穿戴、睡姿均注意不要压迫乳房，可使炎症尽快消除。有些有产康条件的医院康复医生会根据乳房炎症程度，局部选择使用高频电疗、超声波治疗、紫外线、红外线等物理治疗，以减轻炎症反应并帮助疏通乳管，一般经过2-5次治疗，炎症就会逐渐消失。
乳腺炎可反复复发，所以母乳妈妈需时刻提醒自己，做好乳房管理和正确的母乳喂养习惯，预防大于治疗，当妈不容易，尽量照顾好自己，祝愿天下的妈妈们，都可以顺利地渡过母乳喂养期，当合格的大“乳牛”，富足的给我们最可爱的宝宝们提供这世界上最完美的食物。
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