每天浪费时间的12种行为，你中了几个？

你是否落入时间的陷阱中，每天看似忙忙碌碌，但实际上浪费了许多时间。

有句话说：

如果忙碌没有让我们完成任何重要的事情，那么，不管我们多么忙碌，都没有意义。

盘点了12件浪费时间的小事，自查一下是否有以下行为，如果有一定要警惕了~

①睡前/睁眼就开始看手机

机不离手，睡前看手机，起床一睁眼就习惯先看一下手机，本来打算只看一眼，往往浪费半个小时。

Tips：

把手机放在卧室门口，睡前看会书，起床第一件事是刷洗，刷洗时思考一下今天最重要的事是什么。

②️太多不切实际的幻想

有句话说:"晚上想想千条路，早上醒来走原路”。总是沉溺在各种幻想中，却没有真正落实过。

Tips：

把想做的事写下来，越写越清晰，一个清晰的目标+完整的计划，一定能帮你将幻想变成现实。

③活在他人的看法里

事还没做，就担心别人的看法，然后各种纠结、瞎想，结果时间浪费了，却一点事情都没做。

Tips：

实际上，即使你今天把衣服穿反了，也只有在乎你的人看得出来。

摈弃完美思想，先行动再思考，思考后迭代更新。

④️只埋头做事，不思考

做完事，读完书，却不去思考，以后遇到同样的坎儿，还是会跌倒。

Tips：

建立复盘体系，先从日复盘开始，接着周复盘、月复盘，不小看自己，更不要高看自己。

⑤️总想怎么走捷径

做事总想抄近道，走捷径，幻想着不出什么力气，就能拿到很好的结果。

Tips：

大厦的建成少一片砖都不行，更何况是我们。踏实走好当下每一步，努力每天进步一点点。

⑥️专注力差

本来想查资料，却刷了半天手机；本来想收邮件，却看了半天网页；总是因为一些小事而忘记重要的事。

Tips：

开始做事时，给自己设置番茄钟，时间不到不能做其他事。

在工作位上贴提醒自己专注的语句。

⑦在小钱上过于纠结

买东西时，反复比较算折扣。在网上购物时，为了凑单，买回来一堆没用的东西。

Tips：

给自己定立购物的时间，坚决不看用不上的东西。

⑧️️没有截止节制的追剧熬夜

睡觉前打开视频追剧，一看就停不下来，有时甚至熬到人后半夜，影响第二天的状态。

Tips：

睡前坚决不看手机不看电视，在房间里显眼的地方贴上标语，提醒自己什么能做，什么不能做。

⑨️做事不会分主次

总是优先做不太重要的事，那些需要思考的事却拖到最后，最终，重要的事反而没做。

Tips：

写日计划，把最重要的事放在第一。

1️️0、陷入无意义的争执

与人分歧时，很执着于让别人认可自己。到头来自己的情绪糟糕透了，还浪费时间。

Tips：

时刻铭记，你没有那么重要，他人更没有那么重要。

1️️1、不断内耗

后悔以前该做的事没有做，还因为“后悔”难过了很久，浪费的是双份的时间。

Tips：

过去的已经过去，以后的还没到来，现在此刻当下才是最重要的。

1️️2、不停立flag，然后忘记

总是元气满满地给自己加油打气，动不动就给自己立 iflaq，但是却没有一个坚持下去了的，看似很忙碌，实则一个目标都没有。

Tips：

拿张白纸，写下你的目标，你最想做的事，谁做成了这个事。

找到你的对标目标，学习并模仿他她是如何成事。

写在最后：

这12条浪费时间的行为你占了几条呢?

解决问题的最好方法是先发现问题，找到问题背后的原因，相信问题一定能得到很好的解决。

再分享一个时间管理的方法，那就是记录时间，把每天的时间消耗记录下来，会更容易自查到底是哪个环节出了问题，能有助于你更好的解决问题。

《高效24小时：工作生活平衡的时间管理》中说：

“所谓时间管理，就是'设计未来’。”

管理好你的时间，就是在设计你未来，让我们一起记录时间，做好时间管理，给自己设计更优质的未来。

共勉！

我是南乔，一名热爱文字的终身成长写作者，与你一同成长，做更好的自己~