一起期待明天的主题
这是阿莹日更写作的第325/500天
那么,究竟是什么,让我真正做到了走路不再玩手机呢?
其实我上面的思路没有什么错,错的是,痛点不够痛!
像现在,我就是走路的时候,在思考问题。
其实也是采用的我列出的第一种替代玩手机这个坏习惯的方法——思考人生。
而我所总结的,先觉察,不批判,最后隔离这三个技巧,也没有问题。
我也是有亲身经历,我确实是从这个过程过来的。
但是,起关键作用的,还是,我因为玩手机,摔伤了!
并且还是运气好,只是伤了,要是掉到下水道,可能人都没了!
在发生了这件事之后,痛定思痛,也真的就没有再去走路玩手机了。
并且,还是我最近突然发现,我没玩手机,才想起来,哦,原来我好几个月都没有走路玩手机了!
就算手机拿在手里,也并没有习惯性拿起来就看。
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总结一下,我的心路历程大概是这样的:
1、先觉察到了我总是在走路玩手机。
2、觉得这个确实不太好,找找看怎么才能不玩。
3、感觉好像被控制住了,感觉不错,都能教学了!
4、因走路玩手机受伤了,真正重视起来。
5、陡然发现,现在走路都不玩手机了!
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那么,走路不再玩手机了,我获得了什么呢?
1、我有充足的时间,去思考问题。
因为我有『思维』才干,本身就要有独处思考的时间。
正好,这个走路的时间,就比较符合,独处还能思考。
也是因为我有了这个独处思考的时间,这篇文章也才能出来面世。
这篇文章,就是我在走路时,思考出来的。
因为突然发现了自己走路没有玩手机,就想着我能怎么把它写出来,分享出来。
由于在路上思考了大纲,已经大致想好了要怎么写,不写都很不开心的这种,内心就一直在催促,必须要赶紧写出来。
所以,在我明明能够选择去玩游戏,看小说,看电视剧的休闲时间中,我选择了先把它写下来。
2、走在路上生命安全得到了保障!
不会因为走路不看路,而再出什么意外。
3、眼睛也能得到休息!
也不会因为走路玩手机而加深近视度数。
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