2023年1月2日复盘
你好呀，我是阿莹！
复盘目前分为4个部分，分别是成功日记、美好时光日记、优势觉察日记、感恩日记。
一、成功日记
阿莹，我看到你做到了
1、坚持冥想第217天，真棒！
2、坚持日更第353天，真棒！
3、坚持写成功日记第219天，真棒！
4、至少阅读了10分钟，真棒！
5、坚持写优势觉察日记62天，真棒！
6、每日冥想打卡朋友圈第48天，真棒！
7、打卡了睡眠行动营下，并提醒了朋友打卡，真棒！
8、去拍了身份证照和形象照，真棒！
9、不会选的时候，询问了能不能拍照找朋友们求助，以及给自己争取了时间，真棒！
10、冥想后打卡，根据日签，反而写了一长篇的文字，真棒！
11、完成了一次吃水果，喝牛奶，吃鸡蛋，冥想，复盘，『暂停』（暂停实验室睡眠行动营打卡），
选了一篇文章分享到了朋友圈，和两个朋友聊天，睡前在朋友圈点赞，完成了这么多任务，真棒！
////////
二、美好时光日记
阿莹，我看到你做了
1、和朋友们聊天，说正事的时候，被打断都会很生气。投入8，能量8
////////
三、优势觉察日记
阿莹，我看到你做了
1、去拍了身份证照，并且在选择困难的时候，也会去找朋友们给建议。
还因此省了一笔钱，也给朋友们发了红包，感谢一下。
2、收到了苏姐送的本子之后，看到苏姐收集全部的颜色，到时候发朋友圈。就努力把本子拍得好看一点，发到了群里。
3、在不知道如何介绍自己的时候，主动去找朋友黄殊华求助，有了一个很好的答案。
4、在我有点想参加文案组，但是有点不太自信，害怕自己不行的时候，主动找了海燕，觉得海燕就是那个能够推我一把，让我能够去加入的人。
结果也正如我所愿，我被推了一把之后，也真的去参与了！
阿莹，我看到你觉察到了
1、【分析】+【交往】+【个别】知道找见过我的人，帮忙选形象照，并且也敢于走出这步，愿意发出自己没有精修过的照片，愿意找人帮助自己。
2、【交往】希望能够满足苏姐的愿望 ，帮到她达成。
3、【分析】+【个别】+【交往】知道谁能够帮到我，能够让我获得我想要的答案，并且也会主动去找他。知道谁能够推动我，我就去找她获得力量。
////////
四、感恩日记
阿莹，我看到你感恩了
1、感谢黄殊华同学帮助我想出了三句介绍，感恩~
2、感谢优势上海同学会的同学们，帮助我选出了形象照，感恩~
3、感谢小米帮我选了形象照，感恩~
4、感谢海燕帮我选了形象照并且还推动了我加入了文案组，感恩~
5、感谢黑麦老师的分享，让我反思了自己的消费观，感恩~
6、感谢半佛仙人消费主义的视频，又让我被击中了，需要反思，感恩~
7、感谢叶岩姐姐让我去买鱼腥草和体温计，又推动了我行动，感恩~
8、感谢对象表示我的身份证照拍的还可以，安抚了我想重拍身份证的心，感恩~
9、感谢自己，又完成了每日任务，感恩~
联系客服
