大肠经去湿排浊

2023年1月21日    己卯日   主任直播第790天   大肠经当旺

     肘外上下，祛湿排浊

     过年了，年三十了，大家肯定吃很多，今天刚好大肠经，给大家介绍一个祛湿排浊最精要、简要的方法。
     肘关节上下。肘关节中点～曲池，下两寸～手三里，上三寸～手五里，“三里、五里”肯定与我们的肠胃有关，脚有足三里，手有手三里，但是肘外上下不仅仅是“三里、五里”这么简单。
    给大家全面地讲解一个精要的祛湿排浊的手法：就是肘中上下。首先，找到上臂上半段，肘关节跟腕关节是十二寸，中点是六寸，再一半是三寸，这是下三寸。还有肘关节上三寸，刚好是肘上、肘下。上三寸是～手五里，下三寸是～上廉，上廉上一寸是～手三里，下一寸是～下廉。这几个穴位都在手臂外侧最前方。点按它的时候一个简单的动作：就是抱着自己的腰，肘关节上下就是祛湿排浊最精要、最关键的地方。
     试一下，下三寸上廉，非常酸痛。特别今天年三十，提前按，祛湿排浊能力强了，过年吃多少都可能没问题。试一下：上一寸手三里，下一寸下廉，上下按一下，什么感觉？非常酸痛！肚子也有感觉，祛湿排浊简单手法。特别是肩关节、肘关节疼痛的朋友，湿气重的朋友，首先把这里疏通开，肚子都有感觉了，肚子呱呱叫了。
     接着，曲池穴怎么找？屈肘，沿着肘横纹由内而外推，推不动了～曲池，大肠经土穴，土主运化。所以消化不良、有风、有湿的，曲池穴就这样按。接着，往上走，手五里，曲池上三寸，这一段可以刮。
   肘中上下，祛湿排浊。每天早上起来五点到七点疏通效果更好！