6.19
小低高慢跑第五天，按时上班。
上班前送爹妈回老家，没想到开车比骑电驴还慢，来不及打卡只能请短时假了。
正常上课改作业。中午在学校吃饭，加班归整学期底要上交的各项资料。
太忙了学校组织的端午节包粽子、吃粽子都完美错过，同事给我们上课老师把粽子捎到了办公室，依然享受到了节日的温暖。
下午放学闲来无事，吃了涮菜，约了好友黄河公园漫步，好久没有这么悠闲了，享受下静美的闲适时光。
6.20
小低高慢跑第六天，按时上班，正常上课改作业，按时上交各项资料。
下午上完延时课，去给媳妇送个饭，看着娃美滋滋地吃着，满满的成就感、幸福感。
晚上到小菜地转悠拔草，看到邻居家的豆子长势旺盛，何不把紧挨的平处的一小块地开出来种菜？于是说干就干，回家拿工具开工。看着杂草丛生，那么老高，也是有些发怵，没想到干起来也没那么难，九点半开工，第一遍用锄头锄，用手拔掉大草，第二遍挨着拔掉小草，之后就开始翻地，刚下过透雨，翻起来不太费力气，大概一个多小时左右两个床大的一小块地就开出来了。十一点左右回家，出了一身汗，真是汗滴禾下土啊！洗个澡美美地睡觉。
6.21
早上收拾家里，时间紧张没有跑步。上班紧锣密鼓复习，连上三节课、一个课间操，也真是累。
中午到市里做个背，爱自己多一点是硬道理。
下午加班编辑了家校驿站公众号微课，填写了家校驿站申报三门峡市成人教育基地表格，完成建档立卡户资助事宜。像陀螺一样转转转，终于按时下班。
回家简单吃了晚饭，八点多去整理小菜地，种了水果黄瓜、普通黄瓜、生菜、青菜，种完已是快十一点了，但是满满的成就感，美美地洗漱睡觉。
6.22
早上五点多起床，到庙底沟跑步，一边跑步一边琢磨动作，没想到，不知不觉间竟然跑了11公里，毕竟没跑几天，虽说不累，也赶紧刹车。呵呵，回家一称，体重少了四斤，开心不已。
感恩遇见！遇见最美同事，遇见最美公园，遇见石春健教练，遇见小低高慢跑。2023年端午节，50岁油腻的自己首次突破11公里，且轻松不累叫停。
回家打扫卫生收拾后，到伯伯家去转转，中午吃完饭美美地午休。
下午准备一些礼品，为儿子八点多回家走亲戚做好准备。
晚上和儿子串了亲戚，回来已是快十点，洗衣服收拾后，又是快十二点睡觉。
这几天可能吃冰镇西瓜的缘故吧，嗓子有些疼，偶尔咳嗽，没看医生，只喝了板蓝根，晚上儿子给配了两样药，力挽狂澜，感谢细心的儿子。
6.23
早上五点半就把儿子叫起来，收拾好六点半出发回老家，先到张村看望六大，再到妈妈家里准备摇蜜，结果爹妈、弟弟已经快结束了，没让我上手，收拾了些杏、香葱就下市里了，到市里也已十一点多了。
原本打算回家吃粽子，馋嘴的儿子要吃油泼面，也行，吃完回家就可以直接休息了。
美美地睡了一觉，起来洗衣服拖地。儿子买了电影票，又和闺蜜一家一起看电影《我爱你》，影片关注老年人的生活，太接地气，让人心生感慨，潸然泪下。
九点多看完，回家又接着洗洗衣服，十一点左右睡觉。
6.24
今儿个早上四点五十起床，叫醒儿子，五点出发到涧河南路六峰路段，和闺蜜一家三口回合，开始小低高慢跑。
途中不时调整跑姿，不知不觉中我和闺蜜跑了12公里，也没觉得累。呵呵，年轻人吃不了苦，俩孩子只跑了五六公里。
十点多去温塘看了三大，又和几个兄弟姐妹一起吃了个饭，回家已是四点多。稍加休息，冲个澡收拾下，又到赵村同学家去吊唁驾鹤西去的老人。
八点左右返程，把家里的废水运了两趟到小菜地，蛮有成就感。
到家里收拾下赶紧洗漱，十点多就累得睁不开眼了。
6.25
今儿个虽是周末，因为端午调休，今天正常上班。
早上快五点起床，收拾后快五点四十出发，跑步四公里，用时四十多分钟，加上小区里来回走、跑完拉伸，需用时一个小时。回来六点四十，赶紧吃饭收拾上班。
不知是起床太早，还是怎么回事，早上困得眼都睁不开，但是工作也不敢有丝毫懈怠，早上后两节模拟考试，我一边批改作业一边监考。
中午简单吃个臊子面，简单收拾了老房子，赶紧午休，期待下午元气满满。
下午精神大好，上了两节课，完成建档立卡户照片采集整理及一些表格整理。放学后开会，放学回家路上欣赏落日。
吃完晚饭，在森林半岛和亲家、媳妇聊聊天，又给小菜地丝瓜施肥浇水，回家洗漱收拾完，十一点入睡。
联系客服
