6.19
小低高慢跑第五天,按时上班。
上班前送爹妈回老家,没想到开车比骑电驴还慢,来不及打卡只能请短时假了。
正常上课改作业。中午在学校吃饭,加班归整学期底要上交的各项资料。
太忙了学校组织的端午节包粽子、吃粽子都完美错过,同事给我们上课老师把粽子捎到了办公室,依然享受到了节日的温暖。
下午放学闲来无事,吃了涮菜,约了好友黄河公园漫步,好久没有这么悠闲了,享受下静美的闲适时光。
6.20
小低高慢跑第六天,按时上班,正常上课改作业,按时上交各项资料。
下午上完延时课,去给媳妇送个饭,看着娃美滋滋地吃着,满满的成就感、幸福感。
晚上到小菜地转悠拔草,看到邻居家的豆子长势旺盛,何不把紧挨的平处的一小块地开出来种菜?于是说干就干,回家拿工具开工。看着杂草丛生,那么老高,也是有些发怵,没想到干起来也没那么难,九点半开工,第一遍用锄头锄,用手拔掉大草,第二遍挨着拔掉小草,之后就开始翻地,刚下过透雨,翻起来不太费力气,大概一个多小时左右两个床大的一小块地就开出来了。十一点左右回家,出了一身汗,真是汗滴禾下土啊!洗个澡美美地睡觉。
6.21
早上收拾家里,时间紧张没有跑步。上班紧锣密鼓复习,连上三节课、一个课间操,也真是累。
中午到市里做个背,爱自己多一点是硬道理。
下午加班编辑了家校驿站公众号微课,填写了家校驿站申报三门峡市成人教育基地表格,完成建档立卡户资助事宜。像陀螺一样转转转,终于按时下班。
回家简单吃了晚饭,八点多去整理小菜地,种了水果黄瓜、普通黄瓜、生菜、青菜,种完已是快十一点了,但是满满的成就感,美美地洗漱睡觉。
6.22
早上五点多起床,到庙底沟跑步,一边跑步一边琢磨动作,没想到,不知不觉间竟然跑了11公里,毕竟没跑几天,虽说不累,也赶紧刹车。呵呵,回家一称,体重少了四斤,开心不已。
感恩遇见!遇见最美同事,遇见最美公园,遇见石春健教练,遇见小低高慢跑。2023年端午节,50岁油腻的自己首次突破11公里,且轻松不累叫停。
回家打扫卫生收拾后,到伯伯家去转转,中午吃完饭美美地午休。
下午准备一些礼品,为儿子八点多回家走亲戚做好准备。
晚上和儿子串了亲戚,回来已是快十点,洗衣服收拾后,又是快十二点睡觉。
这几天可能吃冰镇西瓜的缘故吧,嗓子有些疼,偶尔咳嗽,没看医生,只喝了板蓝根,晚上儿子给配了两样药,力挽狂澜,感谢细心的儿子。
6.23
早上五点半就把儿子叫起来,收拾好六点半出发回老家,先到张村看望六大,再到妈妈家里准备摇蜜,结果爹妈、弟弟已经快结束了,没让我上手,收拾了些杏、香葱就下市里了,到市里也已十一点多了。
原本打算回家吃粽子,馋嘴的儿子要吃油泼面,也行,吃完回家就可以直接休息了。
美美地睡了一觉,起来洗衣服拖地。儿子买了电影票,又和闺蜜一家一起看电影《我爱你》,影片关注老年人的生活,太接地气,让人心生感慨,潸然泪下。
九点多看完,回家又接着洗洗衣服,十一点左右睡觉。
6.24
今儿个早上四点五十起床,叫醒儿子,五点出发到涧河南路六峰路段,和闺蜜一家三口回合,开始小低高慢跑。
途中不时调整跑姿,不知不觉中我和闺蜜跑了12公里,也没觉得累。呵呵,年轻人吃不了苦,俩孩子只跑了五六公里。
十点多去温塘看了三大,又和几个兄弟姐妹一起吃了个饭,回家已是四点多。稍加休息,冲个澡收拾下,又到赵村同学家去吊唁驾鹤西去的老人。
八点左右返程,把家里的废水运了两趟到小菜地,蛮有成就感。
到家里收拾下赶紧洗漱,十点多就累得睁不开眼了。
6.25
今儿个虽是周末,因为端午调休,今天正常上班。
早上快五点起床,收拾后快五点四十出发,跑步四公里,用时四十多分钟,加上小区里来回走、跑完拉伸,需用时一个小时。回来六点四十,赶紧吃饭收拾上班。
不知是起床太早,还是怎么回事,早上困得眼都睁不开,但是工作也不敢有丝毫懈怠,早上后两节模拟考试,我一边批改作业一边监考。
中午简单吃个臊子面,简单收拾了老房子,赶紧午休,期待下午元气满满。
下午精神大好,上了两节课,完成建档立卡户照片采集整理及一些表格整理。放学后开会,放学回家路上欣赏落日。
吃完晚饭,在森林半岛和亲家、媳妇聊聊天,又给小菜地丝瓜施肥浇水,回家洗漱收拾完,十一点入睡。
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