“迎前”这个词，估计大家听得太多了，尤其是跟教练练习或是喜欢看比赛视频（解说人常说这个词）的朋友。
但真正理解这句话的人又有多少？
从字面上来看，倒是很容易理解：脚步或说身体重心“往前”去，“迎”着来球去击球。
估计绝大多数业余打球的朋友就是这么理解的。
这种理解对吗？
不能说不对，但我个人认为不够全面（或说是“狭义”的而不是“广义”的），甚至有时候会产生误导作用、负面作用。
比如台内击球，又比如对手摆短，又比如对手是颗粒胶（尤其是长胶），又比如自己的打法偏向快攻为主（击球时摩擦较少），等等，这些情况下，这种理解是对的。
但是，如果来球离身体两侧较远，或说来球速度快，或说来球是长球（也就是“顶”住自己的来球），这个时候还要去迎“前”，有个P用！
所以，我个人的观点是：与其说“迎前”，还不如说“迎球”更恰当。
那么有没有办法更直观形象地描述“迎前”（或说“迎球”）呢？
下面就进入正题，谈谈我个人的观点：把球“框住”！
既然是“框住”，那么前提是要有一个“框”。（前者是动词，后者是名词，呵呵）
这个“框”就是：以你身体正面为截面积而发散出去的一个范围。
上面这个简图是个从上向下的俯视图。
这个“框”有多大，每个人不尽相同，比如正手强的人，右边“边框”会再出去点，反之，反手强的人左边的“边框”会再出去点。
但是，不管这个框有多大，每个人都有这么一个“框”：在“框内”击球是最舒服、失误最少！
所以，你要想把球打好，那么不仅仅是扩大这个“框”，更重要的是要让击球点在这个“框”里面（或说身前击球）。
这样一来，悟性高的人自然也就明白了突破瓶颈、如何通过平时练球提高水平的关键所在了：每次击球都要确保击球点在“框”里！
只要在这个框里击球，你的击球质量才有保证，击球动作也最舒展。
而要做到这一点，你就必须根据来球的具体情况，通过脚步的移动、身体重心的到位，确保把球“框住”。
这才是真正意义上的“迎前”，或说“迎球”。
为了进一步说清楚这个问题，下面举一个例子来说明。
以击球者（右手持拍）准备姿势为例，当来球在自己的右半台。
这个时候业余打球常见的错误是：脚步不动、伸手够球。
这样一来，击球点在“框外”，一是击球动作不舒展，二是击球质量不高，即便上台也容易被对手抓住机会。
那么正确的做法是什么？
在判断准确的前提下，迅速移动脚步，不管你是采用单步，还是并步、跳步、甚至交叉步。
目的只有一个：把球“框”住！
如下图：
至于反手位来球在框的左边框之外，处理起来也是同样道理，我也就懒得再去画张简图了。
核心就是：把球“框住”、“框”在身前。
上面的画的简图中的“框”大体是以两只胳膊作为“边框”的。击球瞬间要做到把球“框住”，预判、脚步移动能力固然重要，还有一点业余打球的朋友容易忽视，就是非持拍手。很多业余打球的朋友都是“独臂大侠”，非持拍手就在那“吊”着，显得那么多余。随便找一段专业运动员比赛的视频，看看人家的非持拍手是怎样的。
举报
联系客服
