“迎前”这个词,估计大家听得太多了,尤其是跟教练练习或是喜欢看比赛视频(解说人常说这个词)的朋友。
但真正理解这句话的人又有多少?
从字面上来看,倒是很容易理解:脚步或说身体重心“往前”去,“迎”着来球去击球。
估计绝大多数业余打球的朋友就是这么理解的。
这种理解对吗?
不能说不对,但我个人认为不够全面(或说是“狭义”的而不是“广义”的),甚至有时候会产生误导作用、负面作用。
比如台内击球,又比如对手摆短,又比如对手是颗粒胶(尤其是长胶),又比如自己的打法偏向快攻为主(击球时摩擦较少),等等,这些情况下,这种理解是对的。
但是,如果来球离身体两侧较远,或说来球速度快,或说来球是长球(也就是“顶”住自己的来球),这个时候还要去迎“前”,有个P用!
所以,我个人的观点是:与其说“迎前”,还不如说“迎球”更恰当。
那么有没有办法更直观形象地描述“迎前”(或说“迎球”)呢?
下面就进入正题,谈谈我个人的观点:把球“框住”!
既然是“框住”,那么前提是要有一个“框”。(前者是动词,后者是名词,呵呵)
这个“框”就是:以你身体正面为截面积而发散出去的一个范围。
上面这个简图是个从上向下的俯视图。
这个“框”有多大,每个人不尽相同,比如正手强的人,右边“边框”会再出去点,反之,反手强的人左边的“边框”会再出去点。
但是,不管这个框有多大,每个人都有这么一个“框”:在“框内”击球是最舒服、失误最少!
所以,你要想把球打好,那么不仅仅是扩大这个“框”,更重要的是要让击球点在这个“框”里面(或说身前击球)。
这样一来,悟性高的人自然也就明白了突破瓶颈、如何通过平时练球提高水平的关键所在了:每次击球都要确保击球点在“框”里!
只要在这个框里击球,你的击球质量才有保证,击球动作也最舒展。
而要做到这一点,你就必须根据来球的具体情况,通过脚步的移动、身体重心的到位,确保把球“框住”。
这才是真正意义上的“迎前”,或说“迎球”。
为了进一步说清楚这个问题,下面举一个例子来说明。
以击球者(右手持拍)准备姿势为例,当来球在自己的右半台。
这个时候业余打球常见的错误是:脚步不动、伸手够球。
这样一来,击球点在“框外”,一是击球动作不舒展,二是击球质量不高,即便上台也容易被对手抓住机会。
那么正确的做法是什么?
在判断准确的前提下,迅速移动脚步,不管你是采用单步,还是并步、跳步、甚至交叉步。
目的只有一个:把球“框”住!
如下图:
至于反手位来球在框的左边框之外,处理起来也是同样道理,我也就懒得再去画张简图了。
核心就是:把球“框住”、“框”在身前。
上面的画的简图中的“框”大体是以两只胳膊作为“边框”的。击球瞬间要做到把球“框住”,预判、脚步移动能力固然重要,还有一点业余打球的朋友容易忽视,就是非持拍手。很多业余打球的朋友都是“独臂大侠”,非持拍手就在那“吊”着,显得那么多余。随便找一段专业运动员比赛的视频,看看人家的非持拍手是怎样的。
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