不要认为说我正手玫球会绕，我拉球就不会绕了，你只要正手攻有问题，你的拉球一定有问题，后面所有的技术都有问题。它是一个映射，一个点映射到一个面，所有技术都会出问题，所以我们看到这位球友拉球的动作也是一样地在绕臂，同样解决办法用腰去带动手臂发力。
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把这个力量加大。动作幅度控制小一点，不要去用手臂去甩，用腰带动手臂在击球距离的这一段，就是从引拍到击球的这一段距离我们叫击球距离，在这一段有效的击球距离当中，腰带动手臂，把拉球的力量给用好，后面再惯性地出去，到前面再自然惯性地制动就可以了。
我现在正手稍微地拉几板示范一下，在从引拍到击球的这一段有效击球距离当中，发力是怎么样完成地。我不把动作全部做完，就是腰带手这一部分距离我们把它拉完，后面动作不做了，大家看一下能不能拉出质量来。
可以看到，虽然我的重心全压在右脚了，没转完，但基本上从引拍到击球的这一段距离的拉球质量已经有了，所以腰带手的拧腰发力的作用非常地重要，至于你拉完了以后重心再过来，动作收完，让动作更好看协调。这个就是我们说的关于绕臂的问题。
刚才我们是用了30%的动作去拉球，可以看到重心转移得不完整，动作很小，不是很规范，后面我们看完整动作拉球，大家体会一下，看一下拉球动作示范视频。
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