先天功群给新人的指导

对功法的简单介绍

先天自然功是姜宗坤老师创立的静功功法，修炼方法叫“家下修行”，是适合现代人既有家庭，又有工作的一种修炼方法。这种功法练的是先天气，用的是自然法。采用最原本、最自然的修炼方法。不调息、不调形、不意守、不导引，自然入静。没有规定动作，也不念念有词。自由随便，无拘束，无规则。以道德为根本，以自然为准则，练性化命。主要是练心性，做道德。时时刻刻讲功德，随动随静都能练。姜老师说：“怎样修先天？学做人，讲道德，修心”。“应以什么姿态去练？做平常人、普通人、平凡人”。“踏踏实实地在生活中练功”。先天自然功要求修炼者与自然和谐，与社会和谐，大小宇宙和谐同步。反复强调顺其自然，顺每个练功者自己的自然。没有定出十要十不要，没有要求必须这样必须那样。而是自然！自然！姜老师教导说：“顺应自然，以自然为形式，一切自然。自然放松入静，自然养性养心，自然按道德去做，自然得到各种能力”。姜老师认为，宇宙的规律反映到人间所体现的“道”是平静、平淡的，是身内的东西。修炼的规律从自然中来，修炼一颗平静的心。平静的心修成以后，它就是“道”。所以，姜老师说：“平淡为道，道在心中，身外无道”。

新生必读：

1.先天气功是完全免费的，无需一分钱，但需一颗真心。古人云：行有不得，反求诸己。真心修正自己，心正，气正，身心健康，幸福快乐。
2.先看练功方法，看完练功方法，就可以跟着老师们练功了。群里每天都有老师们练功，已经形成先天气场了，看到有老师在群里说练功：只要回复加入，然后闭上眼睛，自然，放松地静坐就可以了。或者跟练功的老师打声招呼，请老师练功时带一下，先天功是：自然静修+生活修行（明理，改过，养性，修德）相结合

静坐练气，明理思过，养性修德。这12个字是先天功的根本。
在我们每天的工作生活学习的每件事情中磨练出一颗善良、宽容、大度、平静自然的真心，真心对待每一个人和每件事情。与人为善，根据自己的能力，多无私的帮助需要帮助的人。别人好了自己更受益！

练功方法

 先天气功的练功方法
（一）新来的功友开始练功时，需要和群里的老师们一起练功，沟通先天气，然后就可以自己练了，当然和群里老师们一起练更好。
（二）以静坐为主，姿势不限，累了可改变姿势接着练。身体不好的也可以躺着练。
（三）闭眼，放松，自然入静，舒服为准。
（四）对任何杂念，感觉，现象和外面的声音等都可以不理会，不动心。有电话或有事做可先解决再练。
（五）一切顺其自然，不追求任何功能，真心得真气。通过练功达到身心健康，家庭和睦，工作顺利。
（六）随时交流练功心得，释疑解惑，沟通信息、心通气通。在生活中修行，与人为善，修心养性，积德行善，明理改过，做一个真正的修行人。
（七）先天气功是一种高级静功，练功方法简单、方便、自然、安全。适合更多有缘人修行。以德培道，德高道高。