永嘉大师说：行亦禅，坐亦禅，语默动静体自然。

实在佩服，用这么美的文字，还能说的这么清晰明确。

因此禅心至美，实在不是一件虚假的事。

可是至美的禅心，却很容易把我们的心思撩拨到虚无缥缈之上。

对我们来说禅心太遥远。

语默动静体安然。

听起来很顺溜，可是这需要很实际的践行。

早上起来匆匆忙忙的给孩子准备早餐，上午忙着去上班，一堆事还没做完，中午连休息都没好好休息，又开始做下午的事。

当你很晚回到家里的时候，还有很多家庭琐事等着你，

有时候直到晚上一两点都还无法入睡，这是如今很多人的生活方式。

有人说这样的活着如何去修行呢？如何有一种禅心呢？

禅心不是坐在那里，观云听雨，品茶抚琴，寂寂然的吗？

也许我们没有这样的清雅福分吧，在人世间匆匆行走，上有老下有小，忙忙碌碌，你不得不为五斗米，劳心费力。

对于长期内卷焦虑压力无穷无尽的我们来说，禅心有时真是一种奢侈。

可是永嘉大师一句话说得非常清楚，行亦禅坐亦禅，不管你是动还是静，是走出去接人待物工作忙碌，还是坐在家里一动不动，

都是你修行的好时候啊。

语默动静，就是你开口说话也罢，闭口不说也罢，你念头纷纷也罢，一念不起也罢，这一切的一切都在禅里头。

禅，从来都没有离开过你。

因此，修行 说来不容易，却其实也容易。

就是把你的所有你的一切都纳入进来，不做分别。只要你明白了，马上现在你就可以开始#修行#