气功入静的过程可以划分为四个阶段,依次为:
- 松静阶段:通过身体松驰,使身心达到相对平静的状态,此阶段是进入后续阶段的基础。
- 动触阶段:在松静的基础上,身体开始出现“十六触”的感觉,如动、痒、凉、暖、轻、重、涩、滑、掉、猗、冷、热、浮、沉、坚、软等,此阶段是身体内部调整的一个重要阶段。
- 快感阶段:在动触阶段基本消失后,身体和精神会出现难以言喻的快感,包括身体和精神上的感受,深邃而透彻,仿佛发自于每一个细胞和毛孔,同时带有宁静和舒适的感觉。
- 虚无阶段:在快感阶段之后,身心融入宇宙自然之永恒,忘却自我,沉浸于“天人合一”的境界,意识与其所感知的对象已渐渐无所区别,意识既是其自身又是其对象。在此境界中,混沌境界豁然开朗,自觉从有限走向无限,从瞬时走向永恒。虚无境界虽然没有具体的感受,但是却能孕育和净化着无限的、可以创造一切的活力。
四个阶段划分中需要注意的两个问题。
第一个问题是阶段划分的相对性。这种相对性不仅体现在先后次序上,也表现在各自的内容上。一般来说,气功的自然进程是松静、动触、快感、虚无四个阶段依次发展,但是也不排除各阶段之间相互交错和融合的情况。
第二个问题是每个练功者的身心条件不同,所以每个人进入各个阶段的时机也会不同。有些人可能练功一开始就进入了较高层次的阶段,而有些人可能练了很长时间都未能进入快感和虚无阶段。了解阶段的相对性和个人进程因人而异的情况,可以帮助练功者更好地把握自己的练功实践,避免走弯路。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。