与桩友分享：刚开了5小时的车，感觉像是站了45分钟的养生桩，除脚上有点不适外，头颈、四肢关节与收桩时差不多，柔润舒坦。近三年的站桩收获对今年来跑长途真感觉不到累（之前没有这种感觉）。因为我把站桩融入生活日常，比如驾车中一直舌砥上颚，下颌微收，基本保持虚灵顶劲感觉，尤其是两肩自然沉肩、坠肘，腰背坐姿调到自然舒适位置，这个过程只有自己亲身经历了，身边的家人才有体会哈！想想站桩时经历的春夏秋冬，风吹蚊咬虫爬汗流浃背值了，继续坚持[握手][