还有含糖量不高的“糖”？

马上就要过年了，应该有不少朋友已经无心工作、学习，天天掰着手指数日子，就等着过年放假好好休整下。也有不少朋友在为置办年货而四处奔走。

大家一进超市应该就能看到不少糖果类、膨化食品早早被装在礼盒里堆成了小山。虽说现在已经不像大家小时候那样，吃个零食都比较难了。

但为了拉满氛围感，糖果、瓜子、零食、巧克力都在购置清单上了。毕竟“来都来了，总得置办些吧......”

当然了，最受大家喜欢的应该就是糖果了，虽说近年来随着大家越来越关心自己的身体健康，对糖果的需求降低了不少。但糖不仅是四味之一，还能促进我们的人体产生令我们觉得愉悦的多巴胺，总有人控制不住嘴，想要偷偷吃上这么几颗，而过年恰好是个合理、正当的吃糖时候。

不过糖虽好吃，但也别过量！毕竟世卫组织建议的成年人每日添加糖的摄入量是≤25g。怕大家没啥概念，举个例子就是一瓶500ml的碳酸饮料里面，糖含量是这个数字的两倍！希望喜欢喝碳酸饮料的朋友们自己控制一下。

而面对糖果这样大部分人都喜欢的东西，有些朋友可能想吃又不敢吃......

没错，就是一些受糖尿病困扰的人们。不过幸好为了满足他们的需求，功能糖出现了！它们一般由玉米芯等物质制取，因为其比较难以被人体吸收，所提供的能量很低或基本为0。可以很大程度上满足那些想要吃甜的食物却又担心影响健康的人们。

而这对糖尿病人群来说无疑是个不错的选择，让他们可以一定程度上满足自己的“口腹之欲”，不会因为别人可以吃而自己不能“望眼欲穿”......

而除了需要注意糖分的摄入以外，其他会引起血糖升高的食物也是他们的警惕对象！不过幸好有泛菌糖脂质这样神奇的成分，小麦里面提取出来的泛菌糖脂质可以帮助巨噬细胞中诱导抑制炎症的IL-10，通过加快AGES的代谢来改善高血糖症状。

正好以膳食补充剂的方式口服就添加了不少专利成分泛菌糖脂质，可以改善糖耐量、血脂谱和肝功能，缓解糖尿病人群的痛苦，而这对受他们来说无疑是另一个好消息了......