我的头发，去哪儿了？

大家都是成年人了，应该从以前一起来发现枕巾上都是头发、急得大呼小叫进化成能淡定收拾掉下的头发，面对日益后退的发际线、油光瓦亮的大脑门视而不见的程度了。

为了不让发缝看起来像马路一样宽，大家可是各显神通，还有直接釜底抽薪戴起假发的……只能说非常瑞斯拜了。

都说有问题得找到根源才能更好解决，这不就开始研究起平时到底应该用啥洗发水了么？

以生姜作为添加物的洗发水曾一度是不少脱发人士的“座上宾”，有不少人用完后觉得头发掉得好像没以前这么厉害了？

但实际上生姜不但没法让我们的头发变多，还会抑制新头发的出现。而相信“偏方”用生姜直接涂抹那就更不可取了，容易对我们的头皮产生刺激，反而会加重脱发程度……

不过以目前市场上洗发水的成分表来看，没有充足的证据表明其中一种、几种对生发、改善脱发情况存在积极作用，只能说洗头时轻轻按摩头皮，水温不要过热、也不要太冷，多补充神经酰胺和多种氨基酸等成分，可以让毛发更坚韧，减少掉发的机会。

除了洗发水需要注意外，吹头发的时候也有讲究。虽说自然风干对发丝的伤害比较小，但急着睡觉、天气比较冷的时候就不太合适了。按照发根到发尾的方向顺着吹干有助于毛鳞片的闭合。快干时切换档位可以降低对头发的伤害。

除了好好洗头、科学吹头发以外，可以适当补充些维生素B，里面的生物素可以让我们的头发更强韧，减少掉头发的可能。每天吃上一袋添加复合维生素B的，还能促进褪黑素的生成，改善睡眠质量。休息好了，头发也能少掉点呢！