“我们体内近七成的免疫系统都在肠道里面”，这句话再不知道的要罚抄了！所以说不论你是想要身体更健康些，还是脸上更干净点，都得把我们的肠道调理好了。
只有你身体内部的状态和谐了，你外在的皮肤、包括一些其他的状态才能有活力、更健康！
那我们的肠道除了承载着免疫系统的重担以外呢，我们吃下去的东西里面蕴含的营养物质都是被它吸收的，而且它还负责排出毒素。所以如果你平时吃的方面比较挑食，比较偏爱肉类、不喜欢膳食纤维和补充维生素，或者特别喜欢吃碳水的话，你的脸色就容易发黄、肤质也会开始粗糙，就连痘痘都有可能悄悄冒出。更别说体型会横向发展了……
怎么样，是不是一听就知道养好肠道是多么重要了？
而且啊由于脑肠轴的联系，我们肠道的健康与否会直接反映到大脑，然后表现在我们的皮肤、毛发上。如果你的肠道内环境不平衡，也就是有害菌群比较多的话，不仅容易给大脑传递焦虑、紧张的情绪，也容易让我们皮肤变差。
而想要肠道健康、状态好的话，做到下面这些点就可以了！首先就是三餐规律了，先保证一天能吃三顿饭再去看营养有没有到位。可以多吃点含膳食纤维的粗粮来促进肠胃蠕动，少吃高油高糖食物增加肠胃负担。
当然每天喝上8杯水也别忘了，还有就是饭后吃上一袋可以促进肠道内环境平衡的了。专利成分泛菌糖脂质可以改善我们小肠的免疫功能和改善大肠免疫的酵母β—葡聚糖相配比，调理肠道菌群，向大脑释放“健康”信号，由内而外促进肠道健康。面如桃花，指日可待！
联系客服
