遇见大J，是我当妈后最大的幸运

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大J是谁？相信不需要我介绍，身边很多认真好学的宝妈一定都认识她！她是一位育儿博主，集智慧，知性，亲和力于一身，让我由衷佩服。现如今的育儿博主铺天盖地，而我却唯独钟爱大J。她曾写过这么一段话：“育儿是天赋吗？我觉得不是，但育儿一定不能只学'育儿’，育儿一定是折射我们的格局和价值观的。”所以，喜欢她的理由就这么简单：她教会我的，远不止育儿这一件事。

初识大J，是接触了她的全脑启蒙课程。那时的我，还是一个孕妈。可谁又能想到，我的宝宝早产了，这对初期的我打击很大！我每天都在崩溃的边缘挣扎着，觉得自己亏欠了宝宝，内疚自责；常常情绪崩盘，糟糕透顶；就这么魂飞魄散了好长一段时间。要说大J解救了我，那真的一点都不夸张。当时自身体质加之自责焦虑的情绪，频繁堵奶是家常便饭，每天至少6次吸奶，每次时长不小于1小时。最初觉得这样的挤奶又累又无聊，厌恶至极，原本是想听个节目打发无聊时光，却无意间听到大J课程，意外收获满满，让挤奶成为一件期待的事情。看看我从大J那里满载而归了些什么呢？

01

新手妈妈如何走出迷茫

在宝宝早产初期，最无助和迷茫的时候，是她给我指了一条明路，那份相似的早产经历，让我从她那里学了很多，比如早产儿的康复，大运动、精细运动及语言里程碑，辅食如何添加等等，在她的经验之上找到了很多解题思路。但是学得多反而变得更焦虑了，动不动就拿出这个绕不过去的里程碑，对它又爱又恨。大J用她的亲身经历，再次点醒了那时迷失的我。里程碑只是我们参考的方向，和努力的目标，它不应该成为我们焦虑的源头。这不，一下子豁然开朗。

所以，与其焦虑，不如把精力放在如何实现目标而努力奋斗，心无旁骛。就算最终不能完全达标，起码我努力过了，不留遗憾。

02

第一次知道，妈妈需要“自救”

宝宝刚出生的头一年，是我最焦头烂额的一年。一点点小事，突然火山爆发似的大发雷霆，要么像林妹妹似的泪流满面，还总拿着“产后抑郁症”当幌子掩盖过去。但是，无论是哪种形式的情绪发泄，没能让自己好过一些，反而更糟糕了。我经常问自己，我到底怎么了？每天重复在一个怪圈里，自怨自艾-发脾气-哭闹，就这样周而复始，心好累！大J真的再次解救了我。她让我意识到：原来，是身为妈妈的我“病”了！她的原话我摘录了下来：生活再苦，别人也没法替你分担。要么熬，要么自救，泪水和抱怨都是无法解决问题的。如果这个家庭两个大人都“生病”了，那我就先“医好”自己，自己都医不好，哪还有力气去管他人。这几句真可谓醍醐灌顶，当妈的，自救才能救全家！

我的自救方法就是，首先学会和自己和解。不苛求事事尽善尽美，但对能力范围可控之事尽力而为。至于不可控的部分，只有自我调节，有时候，心态转变，看问题时才能豁然开朗！

03

育儿前，先育己

曾经的我以为，听大人的话，做大人眼里的好孩子，这是身为孩子应该做的。做不到，或者大哭大闹又不听劝，就武力压制。这不正是我们这一代被带大的模式么！也正是跟着大J学习后，我才明白，育儿并不是这样简单粗暴。我在慢慢摸索中学习，去了解不同月龄孩子的特点，进而理解他们的行为，并加以正确引导，而不是一味地指责，甚至动不动就先情绪失控。当了妈妈后，很容易因为孩子的一些小事，大发脾气吼孩子，这便是我们情绪激化后最惯用的应激反应，因为我们从小都不曾被温柔对待过。但是发火后，不仅亲子关系破裂了，还不能解决根本问题。有时发完脾气后，还会懊恼不已。所以，我把育己的第一步定位为，自我情绪管理。我牢牢记住了大J的这句话：父母是孩子的情绪外部调节器，如果父母情绪失控了，那么现场就没有成人了。

为人父母，归根到底是自己的一场修行！那就慢慢修行吧！

说来真的很好玩，她3月在上海的粉丝见面会，算是我人生中第一次追星。追星除了激动和兴奋，我居然也会莫名的紧张。辗转了多个位置，最终选择了第一排最外侧的位置，近距离仰望我的偶像。她全程1个多小时的分享，满满的干货；看得出高脚椅非常不舒服，她穿着高跟鞋的脚都红了，却依然正襟危坐，耐心为我们解答；讲座结束后马不停蹄为每一位粉丝签售，聆听我们的每一句话，一次次站起来和我们合影，真的是很专业，很走心，真实而又完美！

遇见大J，是我当妈后最大的幸运。任何时候，无论是她的公号，讲座，还是她的书，总能让我有所收获和启发，学以致用。这么好的育儿博主，我当然要毫无保留地推荐给大家。而且，她像是个挖掘不尽的宝库，永远能带给你新观点，新知识，新感悟。我想，也许每个人的经历不同，关注的点也不一样，但关注她，一定会有意想不到的收获。

后记：距大J见面会都快过去一个月了，才写完这篇文章，这次手速真不怎么快。那是因为：作为她忠粉的我，内心的紧张和激动交织，想提笔的时候千头万绪，又不知该从何说起。于是进入了，写一稿删一稿，再写一稿的往复循环，直到现在大家看到的这一版。尽管文字不算华丽，确是对大J真真切切的喜爱。我想说：做你的粉丝，是当妈后的我最大的幸运。

听说4月还有一场见面会，一起期待一下吧~

2021 · Apr