在生活和工作中,最理想的状态是个什么样子?一定是「忘我」地投入到眼前、当下、此刻的事情上,专注地把手头的事情做好,是这个样子,没错吧?可是我们思维总有这么一个特点:就是在不经意间自发地会进行转移,有的转移到过去,有的会转移到没有确定性的未来.
当我们的思维转移到过去,往往那些负面的事情或状况就会长记心头,那个事,当时我为什么要那样处理或者那句话我为什么要那样讲,如果当时那个事这样处理或者话这样讲是不是会更好呢?然后就使大脑进入负面情绪,不断地怀疑,否定自己,因此这也是有的时候一天什么也不做,反而会感到很累,精疲力竭的感觉.
当我们的思维转移到未来,站在现有的高度,对未来充满无限憧景,会感到全身充满力量,积极,热情的工作下去,整个人的精神状态也不一样,满满的正能量.
这是思维的两种转移,向过去的转移不但我们要控制他还要战胜他,因为一个思维习性想马上彻底改变是不可能的,需要一个过程,首先就是控制他,不向负面情绪偏移,然后再战胜他,让他永远离开我们,离得远远的. 最简单最直接的方法就是用正面的思想去替代他,多一些对美好事物的企图,多想开心的事.让我们的大脑不是去对自己产生怀疑,而是让他迎接挑战,在不断的闯关中,积极拥抱我们的成果与快乐,这样自己会变得更积极,更乐观.
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