在生活和工作中，最理想的状态是个什么样子？一定是「忘我」地投入到眼前、当下、此刻的事情上，专注地把手头的事情做好，是这个样子，没错吧？可是我们思维总有这么一个特点：就是在不经意间自发地会进行转移，有的转移到过去，有的会转移到没有确定性的未来．
当我们的思维转移到过去，往往那些负面的事情或状况就会长记心头，那个事，当时我为什么要那样处理或者那句话我为什么要那样讲，如果当时那个事这样处理或者话这样讲是不是会更好呢？然后就使大脑进入负面情绪，不断地怀疑，否定自己，因此这也是有的时候一天什么也不做，反而会感到很累，精疲力竭的感觉．
当我们的思维转移到未来，站在现有的高度，对未来充满无限憧景，会感到全身充满力量，积极，热情的工作下去，整个人的精神状态也不一样，满满的正能量．
这是思维的两种转移，向过去的转移不但我们要控制他还要战胜他，因为一个思维习性想马上彻底改变是不可能的，需要一个过程，首先就是控制他，不向负面情绪偏移，然后再战胜他，让他永远离开我们，离得远远的． 最简单最直接的方法就是用正面的思想去替代他，多一些对美好事物的企图，多想开心的事．让我们的大脑不是去对自己产生怀疑，而是让他迎接挑战，在不断的闯关中，积极拥抱我们的成果与快乐，这样自己会变得更积极，更乐观．
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