喝粥有助调节脱发？

如何养护头发？不妨试试3款食疗方：

一款是桑叶生发饮桑叶。除了具有促进毛发生长的作用，还可祛风止痒，减轻头皮油腻。制作方法是，桑叶10克，茯苓15克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。洗头时用桑叶20克煎水，每周2～3次。适用于“雄秃”早期。

另一款是薏仁红豆枸杞粥。薏苡仁和赤豆有清热化湿解毒的作用，枸杞养血补肾。此方具有祛湿生发的功效，适用于“雄秃”湿热内蕴者。制作方法是：枸杞子15克，薏苡仁30克，赤豆30克，大米50克。以上四物洗净，放砂锅中加入水，煮成粥即可食用。

再有就是女贞黑豆红枣粥。女贞子、黑豆有滋补肝肾、乌须发、明目的作用，红枣可健脾养血。此方具有生发护发之功效，适用于“雄秃”日久肝肾不足者。制作方法是，女贞子15克，黑豆30克，红枣5枚，大米50克。以上四物洗净，放入砂锅中，加入水，煮成粥即可食用。