消化内科医生：胃不好的人，吃2豆喝1水，清除口臭，胃病绕着走

过大的工作压力、快节奏的现代生活，让人们的饮食越来越匆忙，结果很多人深受胃病之害。近年来，腹痛、下痢、便秘等肠胃不适的发病人群越来越多，肠胃病已成为对人们伤害极大的一种“现代文明病”，并成为慢性病之首。

吃饭是人一生中最重要的事情之一，而胃病是一种由“吃”得来也需要由“吃”来治疗的疾病。

为什么这么说呢？

人们每天都要吃饭，饮食结构不科学以及饮食习惯不规律，肠胃病便由此引发。那么应该如何治疗呢？

常言说是药三分毒，尽量少用；食疗有奇效，不妨多试。胃病为慢性病，一般需要很长时间去调养才会彻底康复，而调养的主要方式就是饮食。

简单来讲，战胜胃病，从吃对食物开始！

什么样的人容易患胃病？

我们知道胃属于消化器官之一，如同营养转化总部，被认为是生命的“加油站”。食物是人赖以生存和维持健康的基本来源，胃是接受饮食物的主要关口。中医学认为胃为后天之本、仓廪之官、五味出焉，胃的主要功能是受纳腐熟食物。要想保持一个健康的胃，首先要饮食得当。那么什么样的人易患胃病呢？

(1)饮食无节制，暴饮暴食

有些人控制不住自己的饮食欲望，见到好吃的就停不下筷子，还有的人爱吃大鱼大肉、高脂肪高热量的食品，如果不加节制，总是使胃处于膨胀状态，超负荷工作，就会损伤胃黏膜；导致胃酸分泌过多、胃排空障碍、胆汁反流等，从而引发胃痛、反胃、泛酸、嗳气等。

(2)工作压力大，生活节奏快

长期紧张等不良精神因素易引发胃痈、泛酸、胃灼热、恶心、呕吐等不适症状，研究表明不良精神因素刺激易引起自主神经功能紊乱，胃功能受自主神经调节，因此易引发胃病；中医学认为思则气结，思虑伤脾，脾胃密切相关，脾失健运，则胃不受纳；脾胃同为气机升降的枢纽，若脾气不升，则胃气不降；抑郁恼怒易致肝气郁结，横逆犯胃，胃气阻滞，失于通降，则导致胃病发生。

(3)进食过快，饮食偏嗜

进食过快的人，易引起胃黏膜损伤，胃来不及充分研磨消化食物，造成消化不良。挑食的人爱吃的多吃，不爱吃的少吃甚至不吃，这样饱一顿饥一顿，易造成胃肠功能紊乱，影响消化吸收，日久会导致营养不良，抗病能力下降，容易患消化道疾病，以及感染性疾病等。

(4)经常出差的人

有些人因为工作的原因，经常各地奔波，到陌生地方容易出现饮食无规律、水土不服，影响脾胃功能，出现食欲不振、腹痛腹泻等症状，还有人会因为饮食不合口味而减少进食，日久容易造成胃肠功能紊乱、营养不良等病症。

(5)小病隐忍族

有些人平时不重视自己的身体健康，能忍就忍，能拖就拖，比如出现了胃痈、胃胀、泛酸嗳气、打饱嗝等症状，没有及时去看，只知道稍微应付一下，没有想到有时候这些不适症状正是在提醒你生活起居中的不良习惯损伤了胃，要及时调整修复，以防胃部病变从小病拖延成大病。

消化内科医生：胃不好的人，吃2豆喝1水，清除口臭，胃病绕着走

“多吃2豆”

（1）胃病患者宜食豇豆

豇豆有健养胃、补肾益精、生津止渴的功能。可主治脾胃虚弱、呃逆呕吐.消渴、遗精、白带过多，以及小便频繁等症。《本草纲目》中：“此豆可菜，可谷，备用最多，乃豆中之上品。”同时还指出，豇豆能“理中益气补肾健胃、和五脏、调气血性精髓、止消渴、止逆、泻痢、通小便”。

（2）胃病患者宜食豆腐乳

豆腐乳味甘，性平，有养胃调中的功效。可主治病后纳食不香小儿食积、脾胃虚弱等病症。豆腐乳佐以新粳米粥，可开胃醒脾，助胃气，使消化功能早日恢复。

“多喝1水”

胃病患者宜食绣球菌粉泡水

35℃～40℃的温开水，是胃肠道感觉最舒服的温度。胃不好的人，要多喝温开水，少喝或者不喝冷水，日常可以在白开水里加点绣球菌粉，它是药食同源的一种珍贵食材，绣球菌粉中发挥作用的物质，主要来自于内涵的多糖，对胃黏膜损伤和幽门螺杆菌均具有抑制效果。