在日常生活中,很多中老年人在上下楼梯时会感到膝关节疼痛,尤其在半蹲位时疼痛更加明显。有的人长时间下蹲后不能站立,有的人走路时也出现疼痛。去医院一拍片,显示膝关节长骨刺了。
那么膝关节长骨刺怎么办?
骨刺是由于关节软骨经过长期运动磨损、破坏后,产生骨头增生物,是一种自然的老化现象。“骨刺”也是人体为了适应作用力的变化而产生的一种自我保护反应。
骨刺既有骨头的成分,也有软骨的成分,没有想象中的像“刺”那样尖锐。通常情况下,骨刺就像脸上长皱纹一样,没有什么症状。但骨刺会受到年龄增长、不良生活姿势、运动损伤等因素的影响,使关节周围的肌肉、韧带等组织发生退行性改变,关节、脊柱、肌肉的平衡遭到破坏,进而造成神经受压,产生红肿、发热、疼痛、麻痹,引起活动不便和疼痛。到了后期会出现关节变形、肌肉无力等症状,也就是“骨关节炎”。
骨关节炎多发于45岁以上的中老年人,女性多见。患病时,膝关节可有持续性隐痛,活动时加剧,休息后好转。有时急性疼痛发作,同时关节僵硬,活动时有弹响声,久坐后关节僵硬加重,稍活动后好转,上下楼时困难。晚期可有膝关节肿胀、变形。那么,出现这些症状,我们应该怎么办呢?
民间流传着一种说法:膝关节长骨刺后,反复下蹲能将骨刺磨平,把膝关节骨质增生治好。其实这是一种对骨性关节炎认识的误区。
对于那些膝关节疼痛的患者来说,除了使用口服和外用的药物来抑制疼痛,还可以适当尝试使用针灸、按摩、磁疗等手段,放松肌肉、改善局部供血,从而达到缓解疼痛的效果。其中磁疗对预防软骨磨损、延缓软骨退变、促进损伤修复的疗效更佳。
磁作用于骨关节,会在关节周围形成一个较强的磁场,磁场发射出的磁力线具有很强的渗透力,可以直接穿透受损的关节部位,通过影响体内的电流、荷电微粒的分布,引起体内电流变化,快速激活局部的组织细胞和骨细胞,增强肌体细胞活力。
体内积聚的电流可以促进软骨细胞与骨细胞释放出大量的钙离子,加速骨关节处钙质沉积,而大量的钙元素,有助于骨骼对钙的吸收,抑制破骨细胞分解骨质,促进骨胶原蛋白的形成,加速骨关节处的炎症消散。
磁还可以加速血液循环,解聚粘连在一起的红细胞,给关节部位的骨组织送去更多的营养和氧气,给膝关节周围的细胞补充能量,改善炎症部位的营养状况,进而缓解关节炎症带来的疼痛感。所以,有许多骨关节炎患者经过短时间的磁疗,就明显感觉到疼痛减轻,关节问题逐渐好转。
磁不仅能缓解膝盖扭挫伤等引起的疼痛,肿胀、活动不便等症状,还可以防治骨质增生,治疗其他骨关节疾病。
骨刺就像脸上的皱纹,就算保养得再好,也不可避免会出现,这是岁月在人体上留下的痕迹。但是,通过提早使用磁疗,可以少长骨刺,减少骨关节疾病的发生。
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