膝关节长骨刺后，用磁疗可以改善症状、减轻疼痛

 在日常生活中，很多中老年人在上下楼梯时会感到膝关节疼痛，尤其在半蹲位时疼痛更加明显。有的人长时间下蹲后不能站立，有的人走路时也出现疼痛。去医院一拍片，显示膝关节长骨刺了。

 那么膝关节长骨刺怎么办？

什么是骨刺

 骨刺是由于关节软骨经过长期运动磨损、破坏后，产生骨头增生物，是一种自然的老化现象。“骨刺”也是人体为了适应作用力的变化而产生的一种自我保护反应。

 骨刺既有骨头的成分，也有软骨的成分，没有想象中的像“刺”那样尖锐。通常情况下，骨刺就像脸上长皱纹一样，没有什么症状。但骨刺会受到年龄增长、不良生活姿势、运动损伤等因素的影响，使关节周围的肌肉、韧带等组织发生退行性改变，关节、脊柱、肌肉的平衡遭到破坏，进而造成神经受压，产生红肿、发热、疼痛、麻痹，引起活动不便和疼痛。到了后期会出现关节变形、肌肉无力等症状，也就是“骨关节炎”。

 骨关节炎多发于45岁以上的中老年人，女性多见。患病时，膝关节可有持续性隐痛，活动时加剧，休息后好转。有时急性疼痛发作，同时关节僵硬，活动时有弹响声，久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转，上下楼时困难。晚期可有膝关节肿胀、变形。那么，出现这些症状，我们应该怎么办呢？

膝关节骨刺，如何治疗

 民间流传着一种说法：膝关节长骨刺后，反复下蹲能将骨刺磨平，把膝关节骨质增生治好。其实这是一种对骨性关节炎认识的误区。

 骨性关节炎是因为关节软骨本身退变、老化引起，一些不恰当的运动反而会加重关节磨损，导致膝关节软骨磨损加剧，结果适得其反。已经有骨关节炎的病人，如果做不适当的运动或锻炼，会加重病变的发展。

 事实上，膝关节长骨刺后，应以减少关节压力的锻炼为主，以增强肌肉力量、增加关节活动度为目标，达到增加耐受性、减轻疲劳、增强抵抗疾病综合能力的目的，从而防止病变进展。正确的锻炼有利于膝关节的保护，而不恰当的锻炼则会增加膝关节负荷，加剧关节软骨的磨损。

 对于那些膝关节疼痛的患者来说，除了使用口服和外用的药物来抑制疼痛，还可以适当尝试使用针灸、按摩、磁疗等手段，放松肌肉、改善局部供血，从而达到缓解疼痛的效果。其中磁疗对预防软骨磨损、延缓软骨退变、促进损伤修复的疗效更佳。

 磁作用于骨关节，会在关节周围形成一个较强的磁场，磁场发射出的磁力线具有很强的渗透力，可以直接穿透受损的关节部位，通过影响体内的电流、荷电微粒的分布，引起体内电流变化，快速激活局部的组织细胞和骨细胞，增强肌体细胞活力。

 体内积聚的电流可以促进软骨细胞与骨细胞释放出大量的钙离子，加速骨关节处钙质沉积，而大量的钙元素，有助于骨骼对钙的吸收，抑制破骨细胞分解骨质，促进骨胶原蛋白的形成，加速骨关节处的炎症消散。

 磁还可以加速血液循环，解聚粘连在一起的红细胞，给关节部位的骨组织送去更多的营养和氧气，给膝关节周围的细胞补充能量，改善炎症部位的营养状况，进而缓解关节炎症带来的疼痛感。所以，有许多骨关节炎患者经过短时间的磁疗，就明显感觉到疼痛减轻，关节问题逐渐好转。

 磁不仅能缓解膝盖扭挫伤等引起的疼痛，肿胀、活动不便等症状，还可以防治骨质增生，治疗其他骨关节疾病。

 骨刺就像脸上的皱纹，就算保养得再好，也不可避免会出现，这是岁月在人体上留下的痕迹。但是，通过提早使用磁疗，可以少长骨刺，减少骨关节疾病的发生。