生花生这么吃 解秋燥

 

     一到秋季，很多人都有秋燥的症状，皮肤干燥，口干舌燥，甚至眼睛干涩，这其实都是缺水引起的。

   而这秋燥的缺水，单靠喝水来缓解却是不靠谱的，今天小编就给大家推荐一个补水灵药，尤其适合现在吃，那就是花生。

   花生可不是简单的直接吃就行了！教大家一个花生的新鲜吃法，更健康还补水哦！

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生花生泡水再吃  功效加倍  缓解秋燥

   把生花生泡在水里，隔夜吃，每天小半碗，就能达到补水的效果。泡时，一定要注意，生花生在将发小芽而未发时，补水效果最好。现在，正是新鲜花生下来的季节，用新鲜花生代替水泡花生，也能达到同样的效果。

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枸杞泡水治疗干眼症

   而对于口面容易干燥、有干眼症的人来说，光吃水泡花生可能还不够，这时，要搭配上另外一种宝贝——有“明眼子”之称的枸杞。

   同样，枸杞也要用清水隔夜泡一碗，第二天早上，配合花生一块儿吃，对缓解口面干燥，有很好的效果。