一到秋季,很多人都有秋燥的症状,皮肤干燥,口干舌燥,甚至眼睛干涩,这其实都是缺水引起的。
而这秋燥的缺水,单靠喝水来缓解却是不靠谱的,今天小编就给大家推荐一个补水灵药,尤其适合现在吃,那就是花生。
花生可不是简单的直接吃就行了!教大家一个花生的新鲜吃法,更健康还补水哦!
生花生泡水再吃 功效加倍 缓解秋燥
把生花生泡在水里,隔夜吃,每天小半碗,就能达到补水的效果。泡时,一定要注意,生花生在将发小芽而未发时,补水效果最好。现在,正是新鲜花生下来的季节,用新鲜花生代替水泡花生,也能达到同样的效果。
枸杞泡水治疗干眼症
而对于口面容易干燥、有干眼症的人来说,光吃水泡花生可能还不够,这时,要搭配上另外一种宝贝——有“明眼子”之称的枸杞。
同样,枸杞也要用清水隔夜泡一碗,第二天早上,配合花生一块儿吃,对缓解口面干燥,有很好的效果。
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