调理身体是有顺序的，顺序对，自然就事半功倍！
先来看这个舌象，舌头毛病很多很多！
 
舌两边鼓胀，舌中有裂纹，典型的肝郁脾虚；而且舌苔黄腻，主要集中在舌根处，说明体内湿热重，且集中在中下焦，同时肾也虚。
 
这类人平时小便比较频繁，功能也随之减退，浑身没劲，比较乏力，胸闷，胃口不佳，食欲不振，胸闷气短。
 
对于这种情况，调理顺序：先疏通气机，然后健脾清湿热，最后在补肾。
 
为什么这样说呢？
因为肝气不通，脾胃不好，这个时候不论你服用什么药，身体都消化吸收不了，那能有效吗？甚至还会出现虚不受补，越补越虚或一补就上火的现象。
参考：逍遥散+八正散+金匮肾气汤
因此，调理身体之前，要先搞清自己的情况，按顺序调理，这样不仅快，效果也好！#脾胃##肾虚##中医#