一个非常简单高效的口才锻炼方法，快速提升你的说话表达能力

本节课主要内容

我相信你肯定听过不少电台的节目，就像你现在在听我的节目，在听的时候，你可能会想：这个文魁老师讲得还不错，我的口才要是能和他的一样，就好了。

唉？这个想法很好，千万别让他跑了。如果你也能把自己当成一个电台主持人，每天也要制作一期10-15分钟的音频节目，就是一个非常不错的选择。

那具体要怎么做呢？很简单，你不需要复杂的设备，也不需要专业的录音棚，你需要准备的，就是一支笔、一张纸和自己的手机。这三样东西，我相信你应该都有吧。

拿出你的笔，在纸上写下三个关键词，比如“球赛”，“冠军”、“不公正”，然后打开你手机上的录音功能，根据这三个关键词，说一说自己的看法和感受。

你要想像自己就是一个电台主持人，和我是一样的，讲的话会有很多人来听的。讲多久呢？10-15分钟就可以了。

当你录完一遍后，就回放自己先听一听，如果觉得不满意，那就要录第二遍，甚至第三遍，直到自己听起来还算满意为止。

不要觉得我的录音都是一次搞定的，我和大家也一样，有时候做节目，录得不好，就得重新再录一次，直至录到满意为止。

为什么说这个方法能够很好的锻炼我们的口才水平呢？主要原因有三个：

第一，通过不断重复，提高说话的流畅度。

第二，通过不断重复，可以梳理你的说话思路。

第三，通过不断重复，可以塑造你的表达惯性。

为什么要用三个关键词呢？其实，关键词的作用，就像是“路标”，可以引导我们表达的思路，让我们朝着同一个方向去说话。

那怎么获得这些关键词呢？当然不是凭空想出来了。可以通过两种方式去获得：

第一，从你当天自身的经历中提取关键词。

从自己身边的事情入手锻炼口才，是最简单，也是最容易开始的方法。

第二，从你接触的各种资讯当中提取关键词。

现在手机这么发达，各种新闻资讯随便看。如果你真的想去锻炼自己，当某个信息给你留下非常深刻的印象时，你就可以以它为题目，从中提取三个关键词，去说一说自己的“观后感”。

最后，我们来讲讲如何让你的说话声更加饱满。

练习绕口令，就是一个非常好的训练方法。当你能够用最大声、最快速、清晰的方式，把一个绕口令读出来，你的口腔肌肉就获得锻炼了。

这就是口腔的“开合训练”。平时我们说话，口腔的开合幅度比较小，发声会给人比较扁平的感觉。

如果你朗读绕口令的时候，能够夸张地长大口腔去念，重复一定次数后，自然就会让你说的话声音饱满，字正腔圆。

经常有学员问我：“张老师，我总是不敢在公众前讲话，其实心里都想得挺好的，但一站在大家面前，就不知道怎么说才好了，同时还会很紧张，手发抖腿发抖，怎么办？”

公众讲话，其实是一个人提升自己形象和影响力的必备技能。

我在过去的十多年演讲口才培训过程中，总结出了一套非常有效的训练方法，叫《无忧演讲口才系统训练》课程，系统全面地、手把手地教你如何更好地去公众讲话，来快速提升你公众讲话的水平。