阳光拨开情绪迷雾
研讨共谋提升之路
——康磊班主任团队案例研讨活动
2022年12月30日晚八点，烟雨楼三期康磊班主任团队开展了一次话题讨论。
研讨的话题是：学生经常出现不良情绪，怎么办？
本次研讨活动在康磊班主任研修钉钉群中进行，杨灵芝老师负责主持，团队五位老师结合自己教学实践案例和经验提前准备了发言稿，在研讨中每位老师积极参与，共同出谋划策，尝试破解学生出现不良情绪的诸多问题。
冯巧玲老师第一个发言。她从心理学的角度谈了自己的看法：
第一，给学生建立有效的心理支持系统，从父母的关心，到老师的引导，再到同龄人的疏解，都会给孩子的不良情绪一种积极的开导，起到化解的作用；
第二，提高学生的认知，才能逐渐调整学生的情绪；
第三，允许学生合理宣泄情绪，防止消极情绪积淤堵塞，影响学生身心健康。
围绕冯老师的发言，大家都认为确实这样，具体又围绕宣泄方式进行了更深入地交流。
张艳芹老师接着结合自己教育教学及育儿经验就宣泄方式进行了分析：
听音乐、找人倾诉、大哭大喊、体育运动……都不失为合理的宣泄方式。
张老师还从家庭教育的影响、学校老师的教育方法、处理人际关系，认清自己方面谈了自己的看法。环境与人际关系是影响情绪的主要因素，作为教师我们一定要处理好自己与学生的关系，并给学生正确的指导。
康老师指出要给学生有正面意义的引导，让学生合理宣泄。在交流中，大家一致认为要正视孩子的问题，态度要温和，语气要平和，强势的压制只会让情绪积压，最后适得其反。
张莹霞老师结合实践案例发表了自己的看法：心向阳光，快乐成长。张老师指出，作为班主任要做好学生情绪的引导工作，在适当的时候使不良的情绪缓解释放，学生才能阳光向上，健康快乐成长。
张老师从班级管理的具体案例分析，俯下身子认真倾听学生心声，用教师自身积极的正能量去感染学生，开展丰富的班级活动，用积极的因素来释放学生压力，家校沟通共促健康成长。
康老师指出：积极心理学认为积极的情绪是幸福的基础，其次是和谐的人际关系和积极的环境。
因此，作为教师，我们必须从正确地引导学生处理人际关系和为学生创造良好的积极的环境入手，用积极阳光驱散情绪迷雾。
杨灵芝老师同样从正确认识对待不良情绪谈起，对待学生的不良情绪要冷处理（用教师冷静的情绪，冷却学生的情绪），共情感化，与家长合作共同关注学生思想动态，积极引导学生用合适的、正确的宣泄方式。
在交流中，大家一致认为在处理不良情绪时，共情也要因人而异，做到“因材施教”。
或哄或吵，或晾或激，或夸或压，需要我们班主任更多的付出来探索“适材”的方法。
最后，康磊老师进行了更专业的心理学分析。
康老师理论联系实际，允许学生真实表达个人情绪，用具体的班级管理案例向我们介绍了许多可以“抄的作业”：
班级内设“心情晴雨表”、“师生吐槽大会”、“做情绪的主任主题班会”、“班主任约谈”、针对性的“心情日记”、“互写激励语”，及时家校沟通，防微杜渐，举办多种活动释放紧张情绪，缓解学习压力。
康老师专业的理论分析，详实的实践案例，具体可行的操作方法值得我们每一位班级管理者来借鉴。
本次研讨活动有心理学方面的理论分析，更有具体可行的实践模板。大家都感觉收获很大，自己班级管理的能力得到了提升，这更有助于学生心理健康的成长。
交流是为了寻找问题解决方法，从这一点来说，我们这次的交流研讨非常成功。
相信，在康老师的引领下，我们每位教师都能够在学习中成长，在成长中提升，在提升中获得更多的职业幸福感。
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