6拍法本手法是常用的辅助手法之一是叩击类的。按摩者在操作时配合使用,尤其做完其他手法结束动作是各种拍法。要拍得像马蹄声,不会拍没关系,此手法简单实用谁都会做。老年人拍打“足三里”穴治病,还可以延年益寿。有关健康媒体报道:有关学者及科普专家得到证实亚洲人均寿命最长的县城应当是日本,如:据日本汉方医学资料,探索研究《科学养生》亚洲人均寿命最长的“长寿县”应当是日本的冲绳县和长野县,科学媒体研究
6 拍法
本手法是常用的辅助手法之一是叩击类的。按摩者在操作时配合使用,尤其做完其他手法结束动作是各种拍法。要拍得像马蹄声,不会拍没关系,此手法简单实用谁都会做。老年人拍打“足三里”穴治病,还可以延年益寿。有关健康媒体报道:有关学者及科普专家得到证实亚洲人均寿命最长的县城应当是日本,如:据日本汉方医学资料,探索研究《科学养生》亚洲人均寿命最长的“长寿县”应当是日本的冲绳县和长野县,科学媒体研究冲绳县的老年人拍打“足三里穴”每天拍打三次大约2-3分钟,这种实用性原理可以延缓人类寿命起到延年益寿健康的作用,青年人拍打也有好处。
告诉你一个很简单的方法,经常在腿上拍,拍腿前面和外侧疏通膀胱经和胆经促进气血通畅,这是一举两得的养生按摩,既学到手法,又可以养生。
曾经有位商务精英朋友,腿部发麻酸痛,他说:“这下好了,和著名影星艺术家李丁一样,腰酸背痛腿抽惊,”我说:“年纪轻买高钙片到老怎么办!”他回答没有,我说:“老年人适用补充能量,补钙的效果不是很好,老龄钙会流失,如果是小孩子补钙,那当然好,补钙从小补充最好,适量的补一补,年轻人可以补。”
我们不能吃钙片“每天像个老头子”适当的运动养生,有句俗话:“生命在于运动,身体是革命的本钱。”关键是体育运动,通常忙绿在一线”用简单的方法告诉他,当今时尚的养生是拍打腿部,半月后腿部疼痛改善了。
[动作方法]
1 以双手五指并拢,手掌微屈,用虚掌拍打施治部位称拍法。操作时肘、肩、腕要放松,以手腕发力,动作要协调,有弹性,有节凑,用力柔和,不能用蛮力。(如图)
2 实用:拍法行气活血、舒筋通络、滑利关节的作用,可用于腰背、四肢等部位。治疗急慢性腰肌劳损、肩周炎、肌肉萎缩、肌肤麻木等症。
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