大学刚毕业的小澜，工作单位还算理想，但她一直为自己的皮肤而烦恼着。原来，自从上大学以来，小澜脸上的皮肤就很油腻、粗糙，T区（额头、鼻子、下巴）有很多白头或黑头粉刺
多种原因可致毛孔粗大，使得皮肤油腻，滋生痤疮。
收缩毛孔，须注意肌肤的深层清洁，并选用正规、合适的化妆品。
毛孔大得可种花
大学刚毕业的小澜，工作单位还算理想，但她一直为自己的皮肤而烦恼着。原来，自从上大学以来，小澜脸上的皮肤就很油腻、粗糙，T区（额头、鼻子、下巴）有很多白头或黑头粉刺，并不时出现一些炎性丘疹，整个面部的毛孔显得很粗大，按照她自己的说法，毛孔大得都可以种花了。读书期间，这些容貌问题的影响还不太大，可是现在工作了，每天都要面对客户，小澜迫切地想要去除这些恼人的粉刺、丘疹，收缩毛孔，使皮肤显得水嫩洁白。
毛孔粗大原因多
许多女孩毛孔粗大，不仅显得皮肤凹凸不平，极不美观，而且毛孔分泌油脂过多，使得皮肤油腻、不易上妆。因此，对粗大毛孔的护理，成了她们护肤时遇到的一个大麻烦。护理毛孔，首先要找出毛孔粗大的原因。一般来说，导致毛孔粗大的原因主要有：
1.肤质天生油分多。干性与中性皮肤者，油脂分泌较少，多数毛孔细小；油性皮肤者油脂分泌旺盛，角质增生，易形成毛孔粗大和粉刺等。
2.污物阻塞毛孔。过度分泌的油脂、脱落的角质细胞、出汗后的结晶、外界的灰尘等都可能使毛孔阻塞，分泌不畅，进而使毛孔代偿性粗大。
3.皮肤老化松弛。随着年龄增长而相应的皮肤护理跟不上时，真皮的弹性纤维和皮下脂肪可能会松弛，导致毛孔粗大。
4.挤压粉刺而感染。过度挤压粉刺、炎性丘疹等不良刺激，容易导致表皮的炎症，甚至损伤真皮，形成萎缩性瘢痕，也会导致毛孔粗大。
5.乱涂乱抹化妆品。不恰当的化妆品或护肤品可能会刺激皮肤，导致炎症反应，某些化学结晶可能会阻塞毛孔等，亦可能导致毛孔粗大。
收紧毛孔，护肤有道
针对这些原因，毛孔的护肤之道主要有：依据自身肤质特点，早晚清洁、保养皮肤，控制油脂的分泌，清洁毛孔表面的灰尘、汗液等；剔除粉刺，去除毛囊口阻塞之物，使毛孔畅通；避免紫外线或其他可能导致皮肤老化的刺激；用适当的药物控制中、重度皮肤炎症，减轻暗疮的炎性反应；勿使用碱性洗面奶或肥皂，以免导致皮肤干燥、绷紧，诱发细小皱纹，妨碍毛孔的呼吸。
具体到每个人，应该如何护理好自己的毛孔呢？大家可以参考以下措施：深层清洁、注意防晒、恰当保湿、给予皮肤适当的营养、去死皮、清淡规律的饮食、充足的睡眠、选用适合自己肤质的化妆品与护肤品。
没用化妆品，也要深层清洁吗？
对，就算是没用化妆品，每天也要尽可能地做深层清洁。无论有没有化妆，每天都要清洁面部，尽量按步骤洗脸，先用洁面霜清洁油脂污垢，再用清洁乳洗去水溶性污垢，防止毛孔阻塞。
若用了化妆品，就要正确卸妆，卸妆后还要用洗面奶清洁面部，清除毛孔内残留的化妆品颗粒。每周1～2次使用有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，既可以清洁油脂和污垢，也可以收缩毛孔。若能配合应用一些滋润、清爽的抗衰老精华素，尚可防止肌肤老化、松弛。每天交替用冷热水洗脸，既有利于毛孔收缩，又可以保持肌肤弹性。相反，若单纯用热水洗脸，过热的水温容易导致毛孔张大，并可造成肌肤内在水分蒸发而缺水，均不利于毛孔护理。
适当的运动和出汗，有利于皮肤的新陈代谢，促进毛孔污垢的排泄，使毛孔可以自由呼吸，还可使肌肤红润有光泽，同样有助于毛孔护理，只是运动完后应及时清洁、滋养皮肤。
化妆品或护肤品会堵塞毛孔吗？
的确，有些化妆品或护肤品，例如某些粉底，可能会堵塞毛孔，若清洁不彻底，久而久之，也会使毛孔粗大。但是，如果完全不用化妆品或护肤品，外界的污染空气和粉尘很容易侵入毛孔，同样会损伤毛孔。因此，要结合自己的肤质，选择清爽不油腻、透气性好的化妆品或护肤品，给肌肤设立一道屏障，然后及时卸妆、清洁毛孔。最后，不要忘记前文所述的毛孔保养。
当然，具体的毛孔护理细节还需要您的发挥与创新，如此，您的皮肤将变得细腻、光滑。
收缩毛孔，苹果助阵。苹果中果酸浓度较低，故能温和地软化角质，促进表皮新陈代谢，使皮肤尽显润滑柔嫩。又由于其内含铜、碘、锰、锌、钾等元素，故能均衡营养，延缓皮肤衰老。
苹果面膜的制作十分简单，将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜（目的：促进营养物质吸收及舒缓肌肤）搅匀后，敷于清洁后的面部，避开鼻孔、嘴巴等部位，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，以收缩毛孔，锁住养分。
夏天皮脂腺功能增强，皮脂排泄增多，皮肤多“油”。
控油，须注意日常护理与饮食调理，也可向医生求助。
夏天，对于像小李这样身材苗条的姑娘来说，本应该是一个令人向往的季节，但是，她却对夏季有种难以名状的恐慌。原来，小李是油性皮肤，一到夏天就满面油光，常被人开玩笑道：“真是富得流油啊”，为了保持脸部清洁，她只得不停地用湿纸巾擦脸，有时一天要用去好几包湿纸巾。看着别的女孩个个化着漂亮的淡妆，打扮得花枝招展，小李别提有多难过了--化妆后没一会儿，妆容就会被油光全冲跑，变成一个大花脸。因此，每到夏季，化妆就成了她“不可能完成的任务”。
小李对满面油光深恶痛绝，她迫不及待地想战胜夏季皮肤“流油”这一美容大敌。可是该从何入手呢？
为何夏天盛产“油”
皮肤流的“油”，主要是皮脂腺排泄的脂质，脂质与表皮细胞的水分混合后形成乳剂，附着于皮肤表面，这时的皮肤看起来就像有油流出来。“油”的主要成分为三酰甘油，还有少量的蜡酯、角鲨烯、脂肪酸和胆固醇等。皮脂腺是全分泌腺，在分泌过程中，合成脂质的细胞自身亦被破坏而一起排出。分泌在皮肤表面的皮脂能抑制位于其深层腺体的再次分泌，如将这些脂肪除去，新的皮脂又会排泄出来，给人擦之不尽的感觉。这就是小李需用湿纸巾不断擦脸的缘故。
皮脂腺功能与皮肤的温度、湿度和部位有关。皮肤温度上升时，皮脂分泌量随即增多。与此同时，皮肤温度上升时皮脂的黏度下降，皮脂较容易离开腺体表面，抑制腺体排泄的对抗力下降，客观上促进了皮脂分泌。皮脂在表皮上的扩散能力与皮肤湿度有重要关系，在湿润皮肤上，皮脂扩散的速度为干燥皮肤的四倍。夏天气温较高也较潮湿，皮脂腺分泌十分旺盛，脸上“流油”就更加明显。南方天气闷热潮湿，生活在南方的人，脸就显得比较油，也容易长青春痘。额部和脸部的皮脂排泄比躯干和四肢活跃得多，所以很多人脸上油乎乎的，额头就更为明显了。
人群中，男性比女性皮脂多，黑种人比白种人皮脂多。就成分而言，女性分泌的皮脂含较多的三酰甘油，男性的皮脂则磷脂和胆固醇成分较多。除生活环境的影响外，皮脂腺分泌功能与体内的激素水平也有关，尤其是雄激素水平。雄激素中的睾酮能明显促进皮脂腺的活性。雄激素水平、毛囊雄激素受体量、受体的敏感性和雌激素水平均影响雄激素对皮脂腺的调控。饮食中，脂肪、糖类、可可、干酪、花生等可改变表面脂类成分，促进皮脂产生；辣椒、油腻食物、酒等也是加重皮脂分泌的因素。因此，要想减少皮肤“流油”，平时应尽量避免或少吃这类食物。
如何控制皮肤“流油”现象
“流油”多了，一方面可造成皮肤油腻，毛发显得油光，拭去后又复溢出，擦之不尽，给人感觉油光满面；另一方面，由于空气中的尘埃与皮脂混杂，皮脂腺口常扩张并为脂肪栓所堵塞，如用手指挤压，易挤出白色线状软脂，容易并发脂溢性皮炎和脂溢性脱发。更有甚者，会使脸部毛囊内脂肪淤积而形成粉刺，造成外观不雅，影响人们的心理及生活质量。
1.日常护理。为减少皮脂分泌，尤其是预防青春痘，应清除皮面过多油腻，去除毛孔堵塞物，使皮脂外流通畅。可每日以洁面乳温水洗脸1~3次。
2.注意饮食。多食新鲜蔬菜及富含维生素B的食物，如豆类、小麦、胚芽、糙米、燕麦、小米、甘薯等，有助于减轻症状。防止便秘也很重要，可多吃些粗粮和易消化、富含纤维素的食物，如叶类蔬菜、玉米、黄瓜、胡萝卜等。
3.应用药物。可在医生指导下选用一些能减少油脂分泌的药物。螺内酯具有抗雄激素作用，能抑制皮脂腺分泌，但应从小剂量开始，以减少不良反应。异维生素A酸（13-顺式维甲酸）能抑制皮脂腺功能，使皮脂中的亚油酸含量增加，显著减少皮脂产生和黑头、粉刺的形成，防止毛囊过度角化。
患者平时应避免搔抓和挤压皮脂分泌活跃的部位，减少诱发痤疮的因素（少涂矿物油），在医生指导下，合理选用药物。
如果你是整张脸都多油，那你是油性皮肤。油性皮肤由于自身的皮脂分泌量较旺盛，容易粘着尘埃而形成污垢堵塞毛孔，你必须注意下列几点：
1.在化妆品的选择上，宜选用洁肤性化妆品。要护肤时，也只能选用含油量较少的水质化妆品，如乳液、水包油冷霜、粉状粉底霜等，也可选用偏酸性的化妆品，因其可以抑制汗液和皮脂的分泌。应避免用含颗粒成分的化妆品，因颗粒性成分与皮脂混合容易堵塞毛孔和汗孔，形成皮肤病。
2. 认真洗脸。洗脸要认真，先将毛巾在温水中浸湿后，热敷一下面部，然后抹少许香皂或洗面奶在手心，加少量清水后双手摩擦至起泡沫，再用泡沫彻底清洗面部，最后用清水冲洗干净。每天至少2~3次，这样1~2周后面部的油脂便可明显减少。
3.饮食上，宜多吃新鲜的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，对于维持表皮细胞的正常代谢，减轻毛囊口的角化过度，促进脂类的代谢能起积极的作用，其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳。少吃含脂肪高的食品及糖类食品。
目前有很多美化睫毛的方法，如涂睫毛膏、电睫毛、种植睫毛等。
无论采用哪种美化睫毛的方法，操作不得当的话都会引起睫毛损伤。
哪个漂亮女孩不想拥有纤长浓密而卷曲的睫毛？可是未经修饰的睫毛，总是无精打采地耷拉着，既不够长，也不够卷，一点也不漂亮。如何能像城堡里的公主般拥有那么动人的睫毛呢？她们采用了许多方法，如剪睫毛、涂睫毛膏（液）、夹睫毛、电睫毛、嫁接睫毛、种植睫毛等。不可否认，这些方法能够帮助她们取得梦想中的公主式睫毛，可是，这些方法如果用得不好，用得不对，就会对睫毛有一定的损害。如何防止睫毛受伤呢？爱美的女性朋友可要做好功课了。
夹睫毛，防止睫毛折断
使用睫毛夹可使睫毛外形更卷翘。但必须注意的是，夹卷睫毛一定要在涂睫毛液之前，因为涂过睫毛液的睫毛又硬又挺，此时用睫毛夹夹睫毛，容易使睫毛受伤、断裂。此外，睫毛上的灰尘或残留的睫毛液也容易造成睫毛的损伤或折断。因此，应在睫毛干净的状态下使用睫毛夹。另外，最好将睫毛夹伸到睫毛根部再夹紧，这样不但卷翘效果好，并且能防止只夹睫毛的末梢而折伤睫毛。
涂睫毛膏（液），防止睫毛脱落
经常使用睫毛膏（液），是令睫毛变得干燥易脱落的一个常见原因。为了更好地保护睫毛，可在日间涂刷睫毛膏（液）之前及晚间清除睫毛膏（液）之后，在睫毛上涂一点滋润剂。
有些睫毛膏（液）声称添加了具有滋润作用的天然物质如纤维蛋白或维生素等，但由于这些营养物质被蜡和色素原料包裹着，所以保养效果有限。
卸除睫毛膏（液）时，用力拉扯也容易使睫毛脱落。正确的卸除方法：将沾取卸妆液的化妆棉轻压睫毛贴在眼皮上，等待5~10秒，再轻轻拭去睫毛膏（液）。重复同样的步骤，直至化妆棉上完全看不到睫毛膏（液）的痕迹。
烫睫毛，防止药水伤眼
在烫睫毛的过程中，药水用量要适当。过多造成浪费，且易流入眼睛内损伤眼球；过少又使烫睫毛的效果差。当不慎有药水进入眼内，应在现场立即用大量清水冲洗，冲洗的同时不断眨眼和转动眼球，使化学药液尽量少残留在眼球表面，然后尽快赶到医院眼科诊治。
如果你的眼部有红肿现象，或眼周围皮肤破损，或患有眼疾（如睑缘炎、结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎等），则暂时不要烫睫毛。应待眼疾治愈后再考虑，或向眼科医生咨询。
嫁接睫毛，防止阻塞而发炎
嫁接睫毛是将一根根特制的睫毛贴在睫毛根部或睫毛上。这种特制的睫毛，材料多选用人造纤维或者经加工处理后的动物毛发，效果能保持2~3周。嫁接前要注意清洁眼部四周，在去除或修整时要用特殊的溶解剂，千万不可硬拉。
刚烫过的睫毛表面已经受损，比较脆弱，不适宜再做睫毛嫁接，以免加重睫毛损伤。
不论什么动物的毛发，都是由蛋白质组成，有一定的抗原性，有可能引起皮肤过敏。如果粘合睫毛的胶水阻塞眼睑板腺或毛囊的开口，还会引起腺管或毛囊的阻塞而发炎。
睫毛掉了，无需种植也会长
正常的睫毛分别在上、下眼睑前缘排列成2～3行，上睑的睫毛有100～150根，每根睫毛长8～10毫米，稍向上弯曲；下睑睫毛较少一些，有60～100根，每根长6～8毫米，向下弯曲。所以在闭眼时，上下眼睑的睫毛并不交叉。上下眼睑睫毛以中央部位为最长，两侧渐短。
睫毛和头发一样，在生长过程中要轮流自行脱落，脱落后再重新生长。睫毛的平均寿命为3～5个月，随着一个个生长周期的结束，不断脱落，不断生长。即使用镊子将睫毛拔掉，睫毛也会重新长出来。因为睫毛的根部有毛囊，只要毛囊不被破坏，睫毛就会不断地再生。其生长速度与年龄无关，脱落后1周左右即会长出新的睫毛来，10周后达到最长。
种植睫毛，防止修剪不及时
种植睫毛效果保持时间长，但这是一项非常精细、费时的毛发移植手术，属于医学美容范畴。毛发种植手术的整个过程必须在严格的无菌操作下进行，术后要采取抗感染的措施。手术时，需要有经验的专业医师取受术者自身的毛发，再将取下的毛发分割成若干带有健康毛囊的微小单位，然后植入眼睑中，达到给原来的睫毛加浓、加密的效果。
若这些睫毛取自自身头发，种植后也保持原有头发的特性，会不断生长，生长速度和方向与睫毛有所不同。所以，术后应根据自己的需求，定期修剪或卷烫睫毛。
眼部存在疾病的人，比如患结膜炎、角膜炎、睑缘炎时，由于局部免疫功能低,因此不能涂睫毛膏。
戴隐形眼镜的人，因镜片会不断吸收睫毛膏的化学成分和色素，增加眼睛发炎的机会，因此也不能涂睫毛膏。
不要购买和使用假冒伪劣睫毛膏。
睫毛膏用量要适当。在使用完睫毛膏后，晚上睡前应该彻底卸妆、清洁眼部。卸妆后做一下眼睛按摩，这样能促进眼部的血液循环，促进睑板腺分泌物的排出。
过期睫毛膏是有害细菌滋生的“温床”。睫毛膏一经打开，只能使用6个月，6个月没有用完则需废弃。
如果在使用过程中出现眼睛疼痛、发红、怕光、流泪、视力下降、分泌物增多等症状时，应及时到医院就诊。
润唇膏虽能护唇，却治不了唇炎。
无论是口红还是唇膏，无论是色彩还是功能，都要挑选最适合自己的。
嘴唇脱皮，搽唇膏也没用
很多人在秋冬季节都遇到过这样的问题，就是嘴唇又干又涩，不停地脱皮，时不时得用舌头舔或用水滋润一下，可是无论用保湿唇膏，还是停用口红，或多喝水，甚至搽蜂蜜，都消除不了症状。尤其让人纳闷的是，即使搽的唇膏都是知名的大品牌，效果都不行。这是怎么一回事呢？
其实，这是秋冬季常见的剥脱性唇炎，嘴唇干燥、脱屑，毫无血色。此时，要格外注意保护嘴唇，比如吃饭时，不要被汤汁、调料等沾污嘴唇，也可口服多种维生素与微量元素片，或外用弱效皮质类固醇激素霜膏，如氢化可的松霜，每日两次，病情好转后改用硅霜。
看到这里，大家一定还存有疑问：那为什么涂唇膏就不管用呢？
没有出现唇炎症状的时候，唇膏的确可以滋润嘴唇。当唇部出现各种炎症时，表皮发生病理改变，炎症细胞增多，表皮细胞之间的通透性增加。如果此时再涂唇膏，唇膏中的各种大分子物质就成了潜在的致敏原，有可能出现交叉过敏，加重原有的炎症反应。即使不诱发过敏反应，唇膏的单纯保湿作用也会干扰炎症反应的自我调节过程，反而加重原有的炎症。另外，出现唇炎症状时，嘴唇又干又涩，人们总会忍不住用舌头舔，却往往适得其反，嘴唇更加干涩，这与唾液中的蛋白酶有关，舌头舔后几分钟，水分很快蒸发，唾液中的蛋白酶就附着在唇红区及其附近，通过病变表皮细胞进入表皮内，水解角蛋白而加重炎症。
抗过敏，治唇炎
嘴唇面积虽然较小，但方寸之间，出现的问题也不少。唇炎多数表现为唇部干燥、脱屑或红肿、糜烂，因病因不同而表现不一。唇炎有多种类型，秋冬干燥季节最常见的就是剥脱性唇炎，其诱因多不明确，病人多有过敏体质，表现为双唇反复脱屑、逐渐增厚。其他常见的唇炎还有：
1.接触性唇炎。这是唇部及其周围皮肤接触某些刺激物或致敏物引起的变态反应性炎症。常见的刺激物或致敏物有口唇化妆品与护肤品、刺激性食物、牙膏（尤其是含氟牙膏）、牙粉、外用药物等。治疗主要是去除病因，酌情做抗过敏治疗。
2.光线性唇炎。这是由于光线导致的唇部变态反应性炎症，日光照射可以诱发或加重。本病发病缓慢，下唇多见，早期表现为口唇干燥、脱屑、绷紧感；长期发作，表现为唇部肥厚性斑块。治疗上，主要是避光及抗光敏治疗。
3.腺性唇炎。主要表现为下唇增厚、外翻，伴唇部腺体增生、导管扩张和不同程度的炎症反应。治疗以对症处理为主。
以上各种唇炎虽表现各异，治疗上还是有共同之处的。首先是尽可能寻找病因并去除，例如避免接触致敏物、日光等；其次是对症治疗，勿盲目涂搽各种软膏，要合理使用外用药物。例如有渗液时应用硼酸湿敷，亚急性期可选用糖皮质激素霜剂、乳剂或糊剂，慢性期则可选用软膏或涂膜剂。生活护理也很重要。当出现唇炎症状时，停止进食酸、辣等刺激性食物，勿舔唇。此外，要特别防止使用口红、唇膏以及含氟牙膏，因为氟对受损皮肤黏膜有刺激性，容易诱发过敏反应。
唇的诱惑，挑选属于自己的唇膏
大学刚毕业，担任某公司市场助理的莉莉，最近遇到一些烦恼。以前在学校读书，不怎么注重化妆、护肤。工作之后，经济条件好转，外出应酬、约会也逐渐增多，自然少不了用口红与唇膏来为自己增加光彩。可是，在商场化妆品专柜，琳琅满目的口红与唇膏却让她犹豫不决。该怎么样选择呢？怎么才能既美唇又护唇呢？
1.色彩协调。每个人的唇色因唇红区厚薄、血液中血色素含量、情绪、睡眠等波动而略有差异，女性还受月经周期影响。因此，口红或唇膏的颜色，应与唇色协调。唇色较红润者应选用浅色调，唇色较苍白者可选用深色调；肤色白者选择冷色调可尽显青春气息，而暖色调则洋溢着成熟优雅的气质；肤色较深者宜选择暖色偏暗色调，以减低色差。当然，每个人的审美观点都不同，自己的唇色还是由自己做主。
2.功能适宜。要因时因场合选用不同功能的口红与唇膏。夏季紫外线强烈，唇部黑色素细胞较少，防护能力弱，因此最好选择防晒的口红与唇膏。在空调房等干燥环境中，不要忘记定期润唇。当你感觉嘴唇有些干燥而想抿唇时，就应该喝些水润润唇。秋冬季应选择滋润性强的口红与唇膏，夜间睡眠之前适当用些唇膏，可以持久保持唇部的滋润。
目前市场上唇膏琳琅满目，但主要成分不外以下几种：凡士林，经典的皮肤外用制剂，滋润而不渗透，可以长时间锁住嘴唇的水分；薄荷，作为香料具有清凉作用；羊毛脂，润肤剂的常用配方。有些厂家还会适当添加樟脑、芦荟、各种维生素、色素等。所以，如果仅仅为了滋润嘴唇，普通的唇膏即可；而户外防晒时，可选用标有SPF防晒值的产品；当需要滋润性强时，可选用薄荷啫喱唇膏。当你还有特别需要时，要仔细阅读说明书，依照其特殊功效而选择。
挑口红，选唇膏
口红主要是给他人一种姹紫嫣红、色彩缤纷的美学享受，而唇膏则是给自己的嘴唇以呵护。因此，可以适当以唇膏为口红打底，即先薄薄搽一层唇膏，再搽口红。但要注意唇膏应遮盖整个唇红区，包括口角位置，这样既可发挥唇膏的滋润与保湿作用，又可使口红的色泽更加娇艳。
此外，应养成良好的护唇习惯。当感觉嘴唇干燥时勿用舌头舔唇，这样只会使嘴唇更加干燥。此时，可随身携带唇膏，定期润唇。卸妆时，不要用纸巾直接擦去口红与唇膏，这样容易导致少许纸巾纤维残留在唇红表面，若要卸去口红与唇膏，可以用少许洁面乳或卸妆乳轻轻洗去。避免吸烟，香烟中的尼古丁容易损伤唇红区的上皮细胞，并容易导致色素沉着。定期使用唇膜，就像敷面膜一样，每周1~2次，每次10~15分钟，可以修复唇部潜在的损伤，还可以清除口红残留于唇部的铅、汞等重金属。
嘴唇与眼睛一样，都是面部表情的中心，一颦一笑，能让个人气质在不经意中流露。因此，我们要像爱护眼睛一样呵护我们的双唇。
防治嘴唇发干应做到：
1.改掉不良的舔唇习惯。
2.保护嘴唇，每天用温水洗嘴唇3～4次，嘴唇发干时，可涂少量麻油或甘油以滋润唇黏膜。
3.平时多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
4.注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含维生素B2的食物，如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。
5.嘴唇出现裂口时，在服维生素B2的同时，可在裂口处涂些抗生素软膏如金霉素鱼肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，以促进裂口愈合。
芳芳今年21岁，身高1.6米，体重却有70公斤，超出了标准体重将近10公斤。眼看着和她一起打工的小姐妹逐渐地都找到了男友，出双入对，芳芳却仍然形单影只
如今，有一种不用节食、不用运动就能减肥的方法--脂肪抽吸术。
脂肪抽吸术发展至今，安全性越来越高，但仍存在一定的风险。
脂肪抽吸术并不是人人适用的。
胖芳芳的大烦恼
芳芳今年21岁，身高1.6米，体重却有70公斤，超出了标准体重将近10公斤。眼看着和她一起打工的小姐妹逐渐地都找到了男友，出双入对，芳芳却仍然形单影只，她觉得这肯定是因为自己太胖了的缘故，坚定了要减肥的决心。
芳芳的目标是减到50公斤，为了实现这一愿望，她尝试过无数种方法。最开始，她每天中午只吃一小碗饭，听说胖人喝水都长肉，她连水都不敢多喝一口，更别提吃水果和零食了。芳芳的工作任务很重，经常加班加点，坚持了一个月，体力严重透支，工作时常常感到头晕眼花，而体重却并没有明显下降。后来，她听人说吃泻药可以减肥，就买回一瓶果导片，吃了几天，似乎有点效果，人瞧上去瘦了点，不过后来又不起作用了，人也拉得不行了，只好放弃。
这以后，芳芳还先后穿过减肥衣、带过瘦身腰带、喝过减肥茶、用过瘦身香皂等减肥产品。凡与减肥有关的消息她都会留心，只要是广告推荐的减肥产品她都要尝试。每试过一个新产品，如果一段时间内不见效，就立刻换另一种产品。芳芳还四处打听并搜集了不少偏方，有一次听人说喝肥皂水能减肥，她当即泡了一杯浓浓的肥皂水，一饮而尽。结果当晚入睡不久，她便感到肠胃里翻江倒海一般，家人急忙将她送到医院急救，才算没闹出人命来。
由于减肥屡屡受挫，芳芳的性格也发生了较大变化，原本活泼好动的她已不大爱出门，现在一下班就待在家中，哪里也不去，脑子里想的除了减肥还是减肥，为了这事，她和家里一直闹得不愉快。家人经常安慰她，说她并不胖，但她仍固执地要减肥。最近不知从哪收到消息说，有种“抽脂手术”可让减肥的效果立竿见影，芳芳就要家里借她几千元去做手术。但是家人不了解脂肪抽吸术，又常常听到脂肪抽吸术的负面新闻，所以无论如何也不同意。
速效减肥的脂肪抽吸术
肥胖的原因包括遗传、内分泌功能障碍及营养过剩等因素。对于无家族遗传史、无明显内分泌、代谢病病因的单纯性肥胖症患者而言，因其热量的摄入大于消耗，多余的热量均以脂肪形式储存体内，因此造成脂肪堆积而形成肥胖。这时就可以通过物理方法，吸掉肥胖患者腹部、腿部、胳膊等部位多余的脂肪细胞。由于人体的脂肪细胞在生长发育阶段，随身体的增长而增多，到成年之后，细胞的数量则保持恒定。即在成年后发生的肥胖，脂肪数目不增加，只有细胞体积的增大。多余脂肪被抽吸后，脂肪细胞数目就会减少，即使再次肥胖起来，抽脂部位的肥胖程度也会较轻。
目前，脂肪抽吸术包括超声吸脂术、电子吸脂术和最常见的快速负压吸脂术等类型。其基本方法都是在手术部位切一小口，然后将一种金属管进入皮下抽吸，将皮下脂肪抽出。近年还发展起来一种肿胀麻醉技术，对负压抽吸所造成的损伤大大减轻、出血量明显减少，手术较为安全，适合于以减肥和塑形为目的的爱美人士。
脂肪抽吸术，想说爱你不容易
关于脂肪抽吸术的安全性问题，一般来说，它有着组织损伤不太严重、出血少的特点，对于身体的局部减肥和重塑体形有其他方法不可替代的作用。但作为一项手术，它不可避免地存在着一定的风险，对此，抽脂者在术前应做好心理准备。常见的术后并发症有：伤口感染、表面皮肤坏死、皮肤皱褶及凹凸不平、双侧不对称、皮下出血、皮肤感觉迟钝、痒感、发硬等。此外，个别抽脂者由于体质因素及手术者操作不当，还会出现瘢痕增生、色素沉着、慢性皮肤硬变、囊肿、血肿等情况。极少数的抽脂者可能出现严重并发症，如出血性休克、脂肪栓塞、腹壁穿孔肠破裂等，可导致死亡。
并且抽脂塑身并非人人适用，而仅适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可获满意效果。因此，脂肪抽吸术对改善某一局部的外形有显著效果，而对全身体重的减轻作用不大。所以像芳芳这样的全身性肥胖，并不适合用脂肪抽吸术来达到瘦身减肥的目的，否则吸脂量太大，会导致体内失血量过多，对身体有严重的影响。所以对于全身重度肥胖者；以及有心血管系统疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、高血糖者；肺功能不全者；有吸烟嗜好，停止吸烟不到两周者；凝血功能异常者；年老体弱者，都不宜做脂肪抽吸术。而因体内其他疾病引起的继发性肥胖，如下丘脑性肥胖、垂体性肥胖及甲状腺功能过低性肥胖等，都应针对其原发病变进行治疗，也不属于吸脂术的适用范围。
现在的瘦身广告铺天盖地，说得天花乱坠，如“一次抽1万毫升，想怎么瘦就怎么瘦！”等等，普通人很容易动心。实际上，医学美容界有个共识，即一次抽脂不能超过3000～4000毫升。所以，一次性抽吸上万毫升的脂肪是极不科学、极不安全的。因为过量抽脂，可能导致人体内体液、蛋白质、电解质等大量丢失，对身体造成严重创伤，甚至危及生命。
另外，脂肪抽吸术属于外科手术，只有具备从业资质的医疗美容机构才能做，因此，爱美者一定要选择到技术和条件过硬的正规大医院接受脂肪抽吸术。
众所周知，节食不是减肥最好的选择，真正能减掉脂肪的减肥者，必须“能吃会喝”：
1.相比起猪、牛等动物，鸡、鸭等禽类动物的脂肪含量相对较低，但在所有动物中，鱼的脂肪含量才是最低的，而动物脂肪是构成卡路里的主要成分。更可贵的是，鱼所含的蛋白质，比其它动物更易于被人体吸收。所以，想开荤时，不妨试试游艇鲫鱼、冷锅鱼、谭鱼头、麻辣鲢鱼、豆腐泥鳅、鳝鱼火锅等各种鱼类菜肴。
2.每天早晨起来，给自己泡一大壶绿茶，没事就抱着杯子喝。绿茶中的茶碱等物质，不但能有效清除体内的脂肪，而且常喝绿茶还有防癌作用。
乳房美有数字标准。
关注乳房的同时也应该关心乳头与乳晕。
目前人们在乳房的审美观念上存在两大误区。
关于女性乳房美的话题，似乎永远都不曾缺少。古今中外，皆是如此。2006年年底，伴随着张艺谋的大片《满城尽带黄金甲》的播出，出现了一个有趣的现象：人们议论得最多的似乎并非剧情的曲折，场面的震撼，而是影片中宫女皇后那被束得紧紧的、大大的、气势逼人的乳房。随后的各大音乐、颁奖典礼或晚会，女星们争相效仿《黄金甲》，身着紧身礼服，将胸部挤出一条深深的乳沟，以此争奇斗艳。可是，有人挤得高贵漂亮，有人挤得粗俗失败，由此，乳房美的话题又一次清晰地呈现在大家面前。
乳房美的数字标准
乳房美不美，并非以“大”为标准。自然、匀称、正常的乳房理所当然才是美丽的乳房。乳房的医学美学标准是：乳房外形呈半球型或圆锥型，柔软、富有弹性，双侧对称，位于上胸部，界于第二肋和第六肋之间，内侧界在胸骨外侧线，外侧界在腋前线，微微向上挺，厚约8～10厘米。乳晕直径约3.5～4.8厘米，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。乳头位于第4肋或第4～5肋之间，应突出略向外偏，距胸骨中线约11～13厘米，距胸骨切迹约18～22厘米，大小为乳晕直径的1/3。
乳房美还应结合个体的胸围（过乳头胸围）、身高、肩宽、腰围（过脐部腰围）、胖瘦来评判。好比穿衣戴帽，要搭配得当才体现出美感。
1.与身高的关系：胸围/身高的比值，小于0.49为乳房过小，0.50～0.53为普通型乳房，0.53～0.60为丰满美观，大于0.60则为乳房过大。
2.与腰围、臀围的关系：协调美观的乳房，腰围与胸围的比例为0.72～0.73，臀围与胸围的比例约1.1。
3.与肩部形态的关系：同样大小的乳房，削肩女性的乳房视觉感觉较实际大，耸肩女性的乳房较实际为小。
乳房的形态美
乳房的形态可简单地分为圆盘型、半球型、圆锥型和下垂型，一般以半球型和圆锥型为美。体现乳房形态的主要是乳间沟、乳房下皱襞、乳房外侧的弧度、乳头到胸大肌的高度（厚度）和乳房的下垂程度。在女性一生中，随着年龄的增长，乳房的形态大小随之变化。不同发育期内分泌的雌激素，对乳房的美影响最大。少女时期，雌激素开始逐渐分泌，此时的乳房娇小、挺拔，乳房间距较宽。青年时期，雌激素大量分泌，女性的乳房丰满圆润、饱满而富有弹性。更年期后，由于性激素分泌急剧减少而匮乏，乳房体积显著缩小。由于少年、青春期雌激素分泌旺盛，故此期是乳房外形最理想的阶段。
另外，体形瘦的女孩，乳房不必过于丰满；而丰满的女性，乳房应当同样丰满，这才恰如其分。无论审美标准如何变换，乳房都要与整个身体的比例、肤色、质感相一致，才会具有美感。
容易被忽视的乳头美
现实生活中，大家对乳房美讨论最多的、关注最多的往往是乳房的大小，而对乳头或乳晕的美却不够关心。事实上，这两者对女性乳房美同样具有重要意义。
曾有一位病人，害怕与男友交往。究其原因，原来是因为她的乳头较长，乳晕大、色泽黑，且周围长了些难看的汗毛，严重影响了她的自信。临床上将这些现象称之为乳头肥大、过长，乳晕色素沉着、过大、多毛。治疗方法相对比较简单，可采用激光、永久漂白（文身）或涂抹美白产品（如熊果素和左旋C、A酸）的方法来消除乳晕色素沉着；采用乳晕环状切除术能治疗乳晕过大，效果好，且不会影响乳头的敏感度；采用乳头缩小术（乳头中央部分切除或一侧切除）可纠正乳头肥大或过长。
此外，乳头内陷也是影响女性乳房美的一种常见疾病，可采用持续负压吸引或手术松解、移植物填充、乳头成形术的方法来治疗。
走出乳房审美的误区
乳房的美丑是永不停止的话题，对乳房美的追求也成了女性持之以恒的观念。对美的追求当怀着正常、平和的心态，但在日常生活中，很多女性存在着各种误区。
误区之一：一味要求乳房变大。如前所述，乳房大小应与身体各部相互协调。有些行隆乳术的患者一味要求乳房变大，其结果令人感觉造作、虚假感强烈。手术后觉得不妥，悔之已晚，害苦了自己的身体。一个极端的相关例子就是乳房肥大（甚至巨乳症）。乳房肥大，往往伴乳房下垂。轻者，可用特殊的文胸将乳房托起。严重者，不仅丧失了匀称、苗条的曲线美，而且粗壮而又臃肿的外形，令其行走不便。此外，乳房下坠致使颈背酸痛，平卧时呼吸窘迫，两侧乳房下皱襞区易发湿疹、糜烂。
误区之二：刻意关注广告，忽视日常细节。有很多女性特别关注美乳广告。但这些广告一方面种类繁多，有时令人无所适从，另一方面，相当一部分广告纯属虚张声势。其实，日常生活中注意一些细节，便可改善乳房外观。例如，戴合适的文胸，增强营养，加强锻炼，经常按摩乳房。这些方法既有益于健康，又可使乳房的弹性和外形有所改善。
少女应该增强现代健美意识，乳房的健美是以身心健康为基础的，没有整体的健康，也就不会有健美的乳房。少女乳房的健美锻炼可通过下列几方面进行：
1.注意饮食。不要盲目减肥节食、挑食，应适量摄入鱼、肉和豆制品，以增加适量脂肪，保持乳房的丰满。选择富含维生素Ｅ、蛋白质、Ｂ族维生素、亚麻油酸类营养素的食品。
2.良好习惯。生活要有规律，讲究乳房卫生，经常清洗乳房，保持乳头、乳晕的清洁。乳房开始发育时，应佩戴合适大小的胸罩，睡眠时脱下胸罩，平时不要束胸。保护乳房免受外伤或撞击。一旦发现乳房有异常情况，应及时到医院就诊。
3.端正姿势。站立行走，要抬头、平视、沉肩、挺胸、夹背，两臂自然下垂、收腹、紧臀、直膝。睡觉时要取侧卧、仰卧，尽量不要俯卧睡。
4.体育锻炼。游泳对乳房健美最有帮助，特别是蝶泳、自由泳。扩胸运动、上肢伸展运动能够使胸部扩展，胸肌丰厚发达，才能衬托起乳房，使乳房丰盈饱满。
5.自我按摩。如在淋浴时，用两手掌由乳头下方向上做轻托起状擦揉，并向上方中央做轻推活动。这可以帮助乳房发育，改正下悬状态，促进乳房丰满。或临睡前，自己用手指尖由乳房两侧向中央及上部做描画圆圈的小动作，反复轻轻按摩乳房，以刺激性激素的分泌，促使乳房发育。但注意不要触及乳头。
联系客服
