赏此画，可健身！

摇头摆尾去心火

这是清代的一套《达摩易筋八段锦》画册。赏此画，可健身！

双手鞠躬固肾腰

双手托天理三焦

左右开弓如射雕

调离脾胃须单举

攒拳怒目增气力

背后七颠百病消

五劳七伤背后瞧