2021年 周更第5篇
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在2018年之前我每年也会有年底总结和年初计划,从18年开始我感觉自己的时间被切割得很碎,尤其是19年~20年的这两年几乎是在追着时间跑。这个过程让我觉得很充实但也会在忙过以后感到一种空虚感。
这种空虚感是由于因为时间的紧迫性,不得不将想做的时候拍后,把必须要立刻解决的事情赶紧做。有一段时间我感觉到了身体也在发警告。
18年~19年睡眠情况很不好,最严重的一段时间会一周有2天失眠(一般不会到早上都睡不着,大概会在早上4点左右睡着,6点之前起床)加上我白天的工作午休时间不到1小时,我也没有午觉时间,真的一段时间就是充电2小时,待机一整天……
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拆解的样子大致如下
经过两周的测试,感觉到英语无法做到每天完成一课,质量差记不住。英语对于我来讲不是迫切需要解决的问题,所以我把一天一课改成了一周3课,目前进行的情况很好。
目前今年最想考的一个证的复习内容我还迟迟未能插入到安排里面来。如果我想再在每天的时间中加入半个小时看这个内容,就需要我再早起1~0.5个小时。对于目前12点睡6点起的我来讲实在困难。
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4、每周能完成3课英语学习,保证3天有运动(但是我运动的时间不长)
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