夫哥小课堂第73期
肩周炎中医叫凝肩,天一冷呢就严重,有的人特别怕冬天,冬天在屋里穿着一层又一层棉衣,生怕见风,见风或者受凉就疼痛,时而发作,有的人不光肩胛疼痛,影响到颈部或者胳膊,严重的胳膊就抬不起来,一摁就感觉明显疼痛。
这是怎么得的呢?现在人都注重保养身体,没事健健身,跑跑步,运动过程中就会出汗,产生热,所以有的人就穿的很少运动,而恰好这时身体正气不足,受到风吹啊,就侵入到人体,时间久也就形成了肩周炎。
现在的健身房,很多里面都有空调,人运动就热,加上空调空气就流通,空气新鲜的同时,人也凉爽。舒服一时爽,这样其实对身体很不好,夫哥有一次去打羽毛球,感到里面温度明显低,这种环境其实不适合运动。
还有的人干重体力活,导致筋脉受损,同样受点风寒,也会出现。
有的人可能说,我也运动后也受寒啊,也没啥事,这个问题很好,每个人体质不一样,年轻的大小伙子,一看精神头就特别充足,再一看老年人,气血就不足了,自然而然就经受不住。所以有一个歇后语叫:“小伙子睡凉炕,年轻火力旺”。
那么如何调理呢?其实非常简单,益气温经,把外邪祛除出去。病也就好了。
给大家个方子,黄芪桂枝五物汤加减方
生黄芪30克、炒白芍30 克、桂枝30克、 生姜45克、大枣12枚、 白芷30克、老鹳草30 克、独活20克、片姜黄20克、制附子15克 。
一副熬出三袋,早中晚饭后各一袋。
注意啊!***制附子有毒,一定要先煎一个半小时,在下其他药。
方解:
黄芪补体表之卫气,黄芪配桂枝能够益气温阳,桂枝配白芍能够促进血液循环,生姜用了四十多克,为什么这么大量呢?用来祛散风邪,促进人体发汗,大枣益气养血,白芷祛风除湿,老鹳草活血祛风止痛,独活祛风除湿,片姜黄活血化瘀的同时祛除风湿骨痛,温通经络。制附子的量其实应该放大一点,肩周炎不是一天两天得的,其实附子应该用50克左右,要是放50克,必须先煎2个半小时以上,熬完后毒素也就没了,用来温阳回阳。
百病之源,五脏为根。
内外双休,五脏同调。
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