禅茶夫中医小课堂第229期
朋友们大家好！
现在秋分已经过了，天气越来越凉了，很多人怕冷的问题就出现了，手脚冰凉，全身发冷，穿棉衣棉裤，都觉得寒气透骨，不知道该怎么办？
这种患者平时身体还好，就是阳气不足体虚，身体体表正气不足，加上外面天气冷，身体就出现怕冷的问题。
今天老王给大家推荐一个茶饮，三味药，常用药食同源的，分享给大家。
组成：
桂圆6克，枸杞6克，大枣剪开5枚
制作：
将以上三味药，煮水或泡水代茶饮，每日一杯，香甜可口，冲泡后，可以把三味药吃掉，这样效果更好。
功效：
桂圆减轻疲劳、安心宁神、补血养气，健脾补阳，枸杞滋补肝肾，滋阴润燥，大枣健脾补气血。三味药阴阳气血双调，效果很好。简单方便，对于大部分人，都可以适用。
祝福天下人身体康健。
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