禅茶夫中医小课堂第372期
朋友们大家好！
很多粉丝时不时就询问阴虚火旺怎么办?发作起来，烦躁不安，五心烦热，盗汗失眠，男性患者很多还会出现阳强易萎易泄，女性朋友更年期紊乱，月经不调非常折磨人，感觉就向变了一个人一样。
现实生活中这类患者太多太多，长期熬夜，饮食失调，生活不规律，压力大，五劳七伤，等等一系列问题影响着我们身体健康，时间长了，肝血也不足，肾精也不足，脾胃也弱了，心肝火也旺盛了。
虚则亢，越虚的身体越亢奋，就像蜡烛，燃烧到最后，火会非常的旺。一样的道理，所以我们必须要注重自身的身体，保养好自己。从生活中一点一滴做起。
给大家一个小方子，很简单，一个三味药，有时间的朋友煮一煮，没有时间的朋友代茶饮也可。
组成:
知母6克，黄柏6克，肉桂2克，大枣5枚
功效:
滋阴降火，温阳健脾。很多朋友看到这个方子很惊讶，吓一跳，会说，知母黄柏可以理解，怎么加上肉桂呢？知母黄柏清虚火，泻火除烦。肉桂是热药，都亢奋烦躁，阴虚火旺了，怎么还加热药呢？
这就是中医的智慧，并不是向西医那样，头痛医头，脚头医脚，有炎症就消炎，感染了就抗病毒。
肉桂的量非常小，只有两克，远远低于知母黄柏，善补阴者，必阳中求阴，善补阳者，必阴中求阳。小量的肉桂不仅不会热，还会起到引药下行，引火归元的效果。
加上大枣健脾养胃的功效更好，因为很多人并不是真正的阴虚火旺，或者有阴虚的情况，而脾胃比较虚弱，肉桂和大枣就会巧妙的化解这个问题。
有这类问题的朋友，不妨一试，坚持一段时间，效果甚好。
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祝福天下人身体康健。
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