禅茶夫中医小课堂第374期
朋友们大家好！
我们很多养生爱好者都想长生不好，延年益寿，总觉得吃点什么，喝点什么就能对我们身体有帮助。其实最好的药就是自己的心，当自己一切放下，一切烦恼忧愁全都抛出，回归到与自然和谐相处，少私寡欲，我们也会很健康的。
给大家分享一个代茶饮，能够起到补气养血滋阴安神的功效。
组成:
黄芪3克，丹参3克，陈皮3克，远志3克，麦冬3克，石斛3克
制作:
沸水冲泡，代茶饮即可。
功效:
一共六味药，都是咱们大家熟悉的，常见的，黄芪补气圣药，丹参一味顶四味，能够补血养血活血的功效，陈皮理气健脾，养胃除湿，远志安神定志，补脑宁心，麦冬石斛滋阴润肺，化痰清热。
现代人基本上都是亚健康状态，整天这不舒服，哪不舒服，劳累，没精神特别常见，不妨一试，每日一杯，养生保健，延年益寿，长生不老。
注意:
需要注意一点的是，石斛稍微名贵，市场上鱼龙混杂，很多都是假的，或者以次充好。陈皮也是一样，买“皮”容易，买“陈”难。一分价钱一分货，甚至高价也买不到好药材。药材好，效果才好。
无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的朋友就需要！谢谢!请您转发分享，弘扬中华传统文化！
祝福天下人身体康健。
如果您有问题可以留言，
大家相互探讨，利益苍生。扫码即可沟通
联系客服
