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【惊呆】每天吃多少对身体最好?伸出双手量量就知道!
shelley_wang66
>《运动》
2016.11.10
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当有营养师推荐你,每天要吃300~500克蔬菜、200~350克水果、50~150克全谷物杂粮……
你是不是觉得,一脸懵逼?
这说的多少多少克,到底是多少啊?
教你个妙招,只要用好你的双手,它就是一把万能秤。
来源于:丁香医生
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