特发性震颤好的自愈方法有哪些呢？

特发性震颤轻微的可自愈，主要包括日常生活管理、饮食调整，对于病情严重的特发性震颤，一般无法自愈，需进行药物治疗。

轻微特发性震颤睡眠要充足，保证长达8~10小时的睡眠时间。休息时间可经常出门走动，有利散心；对于疾病的治疗要有信心。家务事可适当做，但尽量少做，保证劳逸结合，每天做家务的时间最多不超过半小时。尽量多吃清淡营养食物，包括蔬菜水果、含蛋白类食物，控制高热量、高脂肪、高糖食物，特别是油炸食品，是引起震颤的主要原因之一。

重度特发性震颤主要是用药物控制病情，主要包括普萘洛尔、扑米酮、阿罗洛尔，有助控制癫痫，减轻肢体震颤幅度；后期应结合患者震颤发展情况调整药量，如控制效果不佳，可酌情增加量。长时间用药导致身体震颤者，建议联合抗心率药物进行调理。