一位留守儿童的自述：对梦想追求的心，让我走出了抑郁阴影

我是一个留守儿童，从小做事情就喜欢独来独往，做事也很好强。我不喜欢跟朋友聊心事，遇事喜欢一个人躲在角落默默哭泣。心中即使有再多的悲哀，在遇到朋友的慰问时，都会化作三个字「我没事」。我感到情绪越发消沉的时候，主动跟家里人谈起了抑郁症，在家人强烈的要求下，最终，我去医院确诊了—中度抑郁症，轻度焦虑症。

对于这个情况，我并不惊喜，也不意外，可以说是一切都在我的掌握之中。对我的家人来说，却是一个不可思议的事情。对于他们来说，我是一个活泼向上的孩子，而事实是截然不同的。

播音主持，热爱同时，也让我患得患失

我热爱播音主持，从小学到高中，一直坚持努力奋斗，对自己的能力却永远不认可，永远觉得不够。世间最难过的不是别人又得罪了你，而是你自己总爱跟自己过不去，这也使得我患得患失——拿到奖状的那一刻满心欢喜，拿不到自己想要的成绩时跌入低谷。

带着一腔热血，我走上了艺考之路。高一进培训机构训练的时候，我认识了很多在这个专业的佼佼者，认清了自己的实力，在与他们相处的一个月里，带着一份自卑，我拼命地追赶他们，到头来无济于事，伤痕累累。我日日夜夜地哭泣，站在宿舍的阳台上，想下去又不想放弃梦想。慢慢地，我被自己折磨累了，回家休养了几日，回到了文化学校。

回到学校，我日夜难眠，无论是文化学校还是培训机构，身边的人都很优秀，我觉得自己格格不入，因为待在话不投机的人群中，真的很凄凉。我总觉得他们不喜欢我，总会因为他们的一举一动开始胡思乱想。每天浑浑噩噩，刚开学一个月，我就被自己弄垮了。即使医院的医生开了药，让我做了治疗，我那种担心忧愁的心始终放不下。渐渐地，焦虑使我厌烦学习，开始的时候，我只是上课时会神游，想杂七杂八的事情。慢慢地，我开始逃课，坐在学校顶楼的楼梯上，听自己喜欢的音乐。在音乐声中，埋藏自己的不快乐。放音乐无法埋藏情绪时，我开始嚎啕大哭。有时候，我像发了疯一样脑子里一片混乱，躺在地上无数遍喊着「求求你放过我吧，我不想再这样下去了……」班主任老师、年级主任、学校领导都被我的哭声引来，我被一次又一次地劝退，班主任一次又一次的被批评，我都不为所动。因为我虽然情绪神经混乱，但我始终不想放弃自己的生活，不想放弃自己的理想。我很庆幸的是，在这时期，我遇见了一位好班主任，一群好同学，当我情绪不稳定，老师会来开导我，让我在办公室平静心情，虽然经常因为一些小事跟他观念不合，他也总是迁就我。当我选择逃课时，我的同学会来找我聊天，安慰我，听我诉说心中的那份烦恼，虽然影响了她的学习，但她对我的那份关心始终不变。而家里人也因为担心我，回到了我的身边陪伴，每天放学关心我的当日在校情况，关心我的情绪。学校里老师对我的放纵，同学对我的关心，让我某天晚上开始思考：每个人都有自己的生活，没有人会围着你转，我不能将他们的关心当做理所应当，即使是家人也不行。慢慢地，我开始调整自己，维持的时间却不长。

 第一次出现过激行为

学校每学期，都会有演讲比赛，新学期的我，满怀憧憬，认真度过了第一个星期。到了第二个星期，我接到了一个新的比赛，精力过多放在了比赛上，对于学习，我开始怠慢，精神也有所恍惚，以至于第三个星期，我就开始出事了。由于心思过多的放在在比赛上，导致我学习方面遭到质疑，为了录制比赛视频，浪费了很多时间。老师便找我谈话了，说实话，谈话的内容，我不是很理解，尽管我知道他是为了我好。下课后，我越想越不理解，再加上课上知识点也没搞懂，使得我精神又一次地崩塌了。我本想站在阳台上冷静一下，而朋友看到我的emo，随口说了一句「下去呗」，惹怒了我，撑住阳台一起跳，我半个身子已经垮了出去，在老师的呵斥声中我停止了行动，这是我第一次做出过激行为。这次事情过后，我又有了消极的情绪，有了自杀的念想，有时候做梦都是跳楼自杀。我开始坐在教室阳台上跃跃欲试，但想想我的梦想、我的家人、我的朋友瞬间又失去了念想。而当无数不顺心的事情堆积在一起时，我又做出过激行为。比赛失利回到学校时，课程我已经跟不上了，上课被老师嘲讽，让我心情浮躁，为了平静心情我顺手拿起来常吃的药一口闷下所有，心情确实好许多，而我的面色却不对了许多，我开始头重脚轻，脸色发白，当我发现自己的不对时，才想起吃的是安眠药，这时，无数的求生欲望，挤破我的脑子「我不能有事，我还有家人，我还有没梦想，我还有美好人生」，我用最后一丝力量向同学发出来求救信号，最后，我被送进了ICU病房。

当我在分享了自己最近的生活后，收到一条信息使我诧异，这是一个小妹妹发给我的，在六一儿童节活动上，身为主持人的我收到了她的喜欢，在没真正认识我之前，她一直叫我主持人姐姐，叫的特别的甜。我从来没有想到过，一个与我毫不相关的人会走进我的生活，她甚至会担心我而恳求我不要做出傻事。之后，从相知到相识四年有余，我很高兴她，她把我当做她的偶像，当做她的榜样，我才会想真正的成为她的好榜样，这也让我明白了存在的价值。

 吐槽后，那些阴影就让它散了吧

我开始好好生活，好好接受治疗，哪怕独自一人在医院和学校之间奔波。虽然每天的奔波让我崩溃，我也会在大哭一次后选择微笑面对。慢慢地，我带着自己的梦想，让自己的生活回到了正轨。最近，我发现了自己在病情严重期间，写给妈妈的一些“吐槽”。

说实话，我现在看到的时候很心疼，那时候的自己，真的很爱乱想，但是凭借着那一份对生活向往，对梦想追求的心，使我走出了阴影。那时候，同样是想奋斗，却与现在的奋斗截然不同。经历了这些事情后，我发现生活真的很精彩，人生真的很有价值，为梦想奋斗真的很有意义，或许人生就是这样，没有阴影，你就感受不到光亮，没有阴影，你就会把光亮视为理所应该。而在生活中，我们也不要放弃对生活的热爱与执着，在有限的时间里，过无限广大的日子，让生活更有意义。

每个人都有值得为之奋斗的事情，千万不要对人生抱有消极的态度，因为你笑，它也笑，你哭，它也哭。我们要始终怀揣着那一份坚定的信念，或许它能成为你失落时，走下去的力量，让你的生活变得不平凡。

医生回信

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您好，首先非常感谢您的来信。

读完您的信件，我的内心很感慨，我反复把您的信件读了好几遍，每一遍都让我既痛心、怜惜又感到欣慰。我的脑海中不断闪现一个聪明内敛、敏感细腻、自强倔强的孩子在受委屈难过时，默默地躲在角落里哭泣。虽然我不曾与你见过面，但是我知道，你有着聪慧的头脑，过人的睿智，有着与年龄不相符的冷静，当然也有彩虹一样的梦想。而且我还知道，你还有着一个不想被人知道的小小心事。因为父母不在身边，成为留守儿童的你，变得敏感多疑。你在不得不品尝生活中的某些苦与痛之后，一颗本来还很幼小、稚嫩而且总是在期待父母百般呵护与关爱的心，便开始变得渐渐敏感、自怜、自卑、尖锐起来。我理解你们长久与父母分离的孤独感，也深知你们的心灵天空缺乏父爱、母爱这样的温暖阳光照耀。

纵观您生病的全过程，我总结了以下几点：

1.您性格内向，敏感多疑，缺乏安全感，对自己过分要求完美，对自己过分包裹与防御，对任何人都不信任，不愿意在别人面前敞开心扉，不愿意在别人面前流露真实的情感，包括您的家人，以至于您被诊断为中度抑郁症，您的家人觉得是个非常不可思议的事情。对于他们来说，您是一个活泼向上的孩子，这或许也与你父母长期不在身边，疏于对您的观察，而且身边其他亲人也忽略了您的精神与情感世界。另一方面也说明您很会掩饰与伪装，给他们造成了错觉，您成功的骗过了您的家人，包括您的父母，所以您从小就承担了与年龄不相符的成熟。分析其原因，我认为或许与您是留守儿童、长期没有跟父母生活在一起有关，您缺乏安全感，在您的来信中，我能捕捉到您的童年是非常孤独且自卑压抑的，完全没有像正常小孩一样释放自己的童真，这也许源于您聪明且太懂事了，因为不在父母身边，虽然您洞悉了一切，但您不愿意说出来，只是独自默默的疗伤。

2.您对自己过分要求完美，自己跟自己过不去，您过于要强，不能接受自己比别人差，不能接受自己的不完美，而且也不懂得求助别人，不懂得找人分担，任何事都自己抗，所以在您因为热爱播音主持，选择艺考受挫后，出现种种情绪变化，依旧选择自己默默消化，以至于您几次情绪奔溃，如果您在那时，求助自己的亲人，将自己的困惑说出来，或许在家人的分担及疏导下，您就不至于那么痛苦了。您的几次自杀行为，其实是非自杀性自伤，您只是想通过那种方式让自己好受一点。我想对您说，我们就是一个普通平凡人，接纳自己的不完美，以宁静接受不可改变的，以智慧改变能够改变的，以智慧区分这两者，活在当下，珍惜当下。

3.值得欣慰的是，您最终在最低落、最迷茫、最痛苦的时候，那个小妹妹的认可，给了您一根救命稻草，您终于学会了倾诉与求助，终于向妈妈倾诉与吐槽了这些年压在心里的种种委屈，倾诉吐槽完您释然了，也终于放下了。恭喜您凭借着那一份对生活向往，对梦想追求的心，一步步从泥潭中挣扎出来，开始用崭新的视角观察这个世界！最终走出了阴影。

4.最后还有一件比什么都重要的事，就是学会爱自己，学会接受我们自己，我们不是别人想要我们成为的那个人。因为我相信在这个世界上，拥抱光明并不意味着忽略黑暗。我相信世界评判我们的标准，是我们克服逆境的能力，而不是逃避它们。我还是希望您把自身所处的环境看淡，认真踏实地学好每天所学的知识，充满微笑地把身边的小事做好，您会发现那样的学习生活，会比现在阳光，更加灿烂。

最后，看到您症状在改善，我觉得非常欣慰，代表您走在了正确的路上，阳光总在风雨后，乌云遮不住太阳。只要我们始终怀着一颗善良的、充满美好憧憬的心去平和地、从容地面对生活中的风风雨雨、磕磕绊绊，一切都会过去！我们终其一生，都在寻找两个东西，一个价值感，一个是归属感，价值感来自被肯定，而归属感来自被大爱。生命只有一次，人生没有重来。你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。相信在经历了以上困苦后，您在今后的生活中会比较淡定与释然。

希望您能坚持，在专业医师的指导下规律服药，希望您早日康复。

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