贫道花了一段时间，专门把《抱朴子》·内篇读完了，收获非常大，并有深有知音之感。《抱朴子》内篇是葛洪真人修炼的经验总结，也讲明了古仙之道，对修炼中遇到的几乎所有问题，葛洪真人都有明确的答案。
此处所说“古仙之道”，是区别于现在的修炼而言，因为《抱朴子》里面提到的修炼法门，现在几乎看不到了。
葛洪真人生活在东晋时期，师从郑隐真人，郑隐又师从葛玄真人。葛玄真人是葛洪真人的叔父，是灵宝派创始人。对，今人屠呦呦发现的青蒿素是从葛洪真人的《肘后备急方》中得到的灵感。
略说渊源，以述葛洪真人所学。所以葛真人得到了很多方术秘技，比如隐沦之道、八史秘术等，在《抱朴子》中均有记载，但多数只记载了名目，并无实际内容，记载有实际内容者，均有实效。
贫道曾得到葛洪真人的点化，得传某些方技，其中一种护身法相当厉害。
记得当时，贫道带着弟子去了开封寻找古迹，从延庆观出来，在去禹王台的路上，路过了繁塔。刚刚接近繁塔，便觉得一股庞大的邪恶气场袭来，贫道迅速使用葛真人所传护身法，邪恶气场便被阻隔在外。后来细查得知，繁塔之中有一条千年修为的蛇妖。
弟子也得传该护身法，他在医院工作，经常接触一些重病号，难免碰到非常厉害的病气。之前，弟子身体敏感，总是会受到邪气、病气的干扰，比如头晕、嗓子难受；自从用了该护身法之后，就一点事儿都没有了。
当然了，《抱朴子》里面记载的法门，如无传承与点化，不可用。那么，里面知名度最高的“临兵斗者，皆阵列前行”，此是六甲秘祝，入山辟邪之用，如果没有传承和点化，也不可念，念了也没用。
说了上述两个小故事，目的是说，《抱朴子》所载不虚。
《抱朴子》里面记载了诸多方技，如隐身、变化、气禁、辟谷等。辟谷，估计很多人都知道。但是隐身之道、变化之术、气禁之术等，估计很多人并不知道，也不知道如何修。但是这些东西在古仙之道中，都是司空见惯，葛玄真人的师父左慈真人尤其擅长。
所以，道家流传至今，已经丢了很多东西了。
贫道之所以非常推荐《抱朴子》，是因为葛真人点出了诸多东西的本质。
比如辟谷，葛真人说，“断谷人止可息肴粮之费，不能独令人长生也”。葛真人直接说（不引用原文了，原文可自查），入山修炼，或者遇到灾荒之年，没有粮食吃了，可以辟谷，不至于饿死；平日里修炼，也无须辟谷，把自己弄得苦哈哈，适量吃喝即可。
比如占算，葛真人说，所谓的“仰观天文，俯察地理，占风气，布筹算，推三棋，步九宫，检八卦”等都是下等之术，令人神疲而难以长久，只有六丁之术、祭致八史术等最为通灵达变。估计，葛真人所说之术很多人听都没听过，但是这些术确实真实存在！而且要远比所谓的占算高级得太多了。
又比如服气，直到现在，有两句话仍在流行，“欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓”“食草者善走而愚，食肉者多力而悍，食谷者智而不寿，食气者神明不死”。对此，葛真人直接否定，“此乃行气者一家之偏说耳。”
又说草药，葛真人说，“不得金丹，但服草木之药及修小术者，可以延年迟死耳，不得仙也。或但知服草药，而不知还年之要术，则终无久生之理也。”所以，所谓常服某草木之药可成仙的说法，大家仔细掂量。
又说积德，葛真人说，“欲求仙者，要当以忠孝和順仁信为本。若德行不修，而但务方術，皆不得长生也”“人欲地仙，当立三百善；欲天仙，立千二百善。若有千一百九十九善，而忽复中行一恶，则尽失前善，乃当复更起善数耳。故善不在大，恶不在小也。虽不作恶事，而口及所行之事，及责求布施之报，便复失此一事之善，但不尽失耳。积善事未满，虽服仙药，亦无益也。”
突然做了一件恶事，之前的善对修仙来说还算不算？做了一件善事，想让人报答，这件善事还算不算善事？等等，好像知道你要问什么一样，葛真人已经全部做好答案了。
就不多举例子了，涉及修炼的方方面面，道缘、积德、仙根、方药、方技、仙术、金丹、择地、入山、辟邪、邪物、符咒、经书等，葛真人都有详细论述，并且给出真实修炼经验：诸多方技等，都是为了修炼金丹而设！只有金丹方能成道，“子不得还丹金液，虚自苦耳。”
可以说，《抱朴子》就是一本修炼指南，或者是实修手册。
关于《抱朴子》中的金丹之法，并非外丹那么简单，而是另有别传，别真的拿着现实当中的水银、朱砂等起火炼丹，炼出来的东西会吃死人，不会让你成仙。
此处说说三一之道。《抱朴子》里面专门用了一章的篇幅——《地真》来论述三一之道。大家经常听说“抱中守一”，《道德经》里面也说，“天得一以清，地得一以宁，人得一以生，神得一以灵”。“一”到底为何物？
《抱朴子》中提到，有三个一，以象天地人，故曰“三一”。三一之道或曰真一之道，最早记载的修炼者是轩辕黄帝。轩辕黄帝到峨眉山拜见天真皇人，天真皇人为其讲三一之道，“守一存真，乃能通神；白刃临颈，思一得生；知一不难，难在於终；守之不失，可以无穷”。
这才是古代真正的炼养之法，而今安在哉？
据贫道观察，目前会三一修炼之法者屈指可数，放眼海内，几乎没有。现在所谓的修炼方式已经丢失了太多的真传，某些人号称得到真传，却在大讲特讲“大小周天”。“大小周天”是佛道双修的伍柳派创造出来的词汇，佛道双修本身就是乌七八糟的东西，其所创造出来的体系，又能修出来什么？
贫道在此向大家郑重推荐《抱朴子》内篇（有志于修炼者，外篇无须看），可以说，《抱朴子》内篇又是一本避雷手册，拿着它，可以避开修炼中绝大多数的坑，诸君不妨一观。
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