窃以为就四个字：区别对待。
讨好型人格就是俗话说的老好人，老好人的通病就是不分亲疏远近对身边所有人都一样好，这就导致一个问题：对他好的感受不到他的好（我对你这么好，可你好像对谁都一样，这不就是对我不好嘛），对他坏的觉得他好欺负（我对你这么坏，你还对我这么好，这不就是找罪受嘛）。最后的结果就是，两边都吃力不讨好。
所以方法也很简单，对症下药，区别对待：只对“对你好的”好。听着好像有点拗口，但绝对是治病良方。
我自己以前也有点讨好型人格，害怕冲突，谁也不得罪，对谁都很好，但到最后发现，大家都好了，唯独自己不好了。后面领悟到“区别对待”的道理后，才逐渐改掉了自己讨好型人格的毛病。
所以只要能坚持做到区别对待，你会发现，自己的人际关系和谐多了，原先身边所有的牛鬼蛇神也统统消失不见了。
说穿了，你不必讨好任何人，你只需要做好你自己。越努力过好自己的人，幸运和机会也会越眷顾你。
当然，人生最难的还是跨越知道与做到之间的巨大鸿沟，知道是一回事，做到又是另一回事。那想要做到，也没有别的好方法，给自己多一点耐心，慢慢去磨，总能磨到位，改掉自己的讨好型人格的。
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