学会“吃掉青蛙法则”，提高时间管理效率

你好呀，我是芒果。

昨天芒果参加了公司的《时间管理》培训，课程中讲述了 “时间管理” 领域的各种方法，其中提到的 “吃掉青蛙法则” 给芒果留下了深刻的影响。

吃掉青蛙法则一：

如果每天早晨第一件事是吃掉一只活青蛙，那么你会欣喜地发现，这一天就不会再有什么事情比早餐第一件更糟糕了。

思考：

每天有各种各样的事情摆在我们面前，“吃掉青蛙法则”做了一个形象的比喻，把我们学习、工作中最具挑战性的事情比作“吃青蛙”这件无比困难的事情。

吃掉青蛙的第一条法则告诉我们，要学会优先解决难度系数最高的任务，把“吃青蛙”安排成一天中第一件事情，一方面可以让我们当天的产出有所保证，即完成了一项难以达成的任务，另一方面可以帮助我们维持一个相对健康的心态，而不是到了一天的末尾才发现还有很多疑难问题待解决，进而增加自己的焦虑感。

吃掉青蛙法则二：

如果你必须吃掉两只青蛙，那就先吃掉那只长得丑的。

思考：

当手头有多个性质相同的问题，我们需要根据实际的情况做好优先级管理，正如法则中说的“先吃掉那只长得丑的”，告诉我们要优先处理那些在当下更为重要，同时更具挑战性的工作。

需要注意的是，在完成困难任务过程中，要学会留给自己专注处理一件事情的时间，而不是像过去一样让很多事情并行地执行，进而把自己的时间碎片化，串行的工作方式更适合处理更具挑战性的任务。

吃掉青蛙法则三：

如果你必须吃掉一只青蛙，就算你一直坐在那里盯着它看也无济于事。

思考：

这条法则讲述了人们在面对任务前的内心挣扎，很多时候在事情还没开始着手去做前就开始畏难拖延，最后导致被安排的任务无法完成。

很喜欢村上春树说的一段话，“今天不想跑，所以才去跑”，在挑战面前，大多数人本能地会想着逃避，但是我们今天不去做，后面还是留给我们去完成的，对于这些我们总有一天需要去面对的事情，为什么不在一开始就立即去做，去直面攻克挑战呢？

停止摆烂和逃避，才会让学习、工作逐渐步入正轨，把生活控制在我们舒适的节奏中。

结语：

在芒果看来，无论是学习还是工作中，除了必备的那些理论知识、专业技能外，掌握一些通用技能（时间管理、精力管理等），会帮助我们更好地成长提升。

上述的三条“吃掉青蛙法则”，其实来自博恩·崔西创作的书籍《吃掉那只青蛙》，芒果决定后续有时间去阅读一些相关的书籍，去改变过去做事的方式。

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